Ayaklarınızı ihmal etmeyin
Son güncelleme: 11.02.2008 22:26
-
Bütün gün sizi üzerinde taşıyan ayaklarınızın kıymatini bilin, kış geldi diye onları ihmal eymeyin!
Ayak bakımı yapmak çok kolay, bir kaç basit ve zahmetsiz uygulama sayesinde ayaklarınız sağlıklı ve yumuşacık olacak.
1. Ayak banyosu
Banyo yaparken vücudun nasıl rahatlıyorsa, ayakların da ona özel hazırladığın bu banyoyla bak nasıl da rahatlayacaklar. Yarım bardak sütü, ayaklarını kaplayacak kadar suyla dolu bir kaba ekle. 3 çorba kaşığı badem, banyo yağı ya da zeytinyağını içine ilave et ve ocağın altını yak. Ilıyıncaya kadar bekle. Bu arada tırnaklarınızdaki ojeleri silebilirsiniz.
2. Kullandığınız aletleri sterilize edin
Tırnak makasını sterilize etmek için 20 dakika kadar alkolün içinde bekletebilirsiniz. Ya da sıcak su içerisinde, antibakteriyel bir sabunla ovarak mikroplardan arındırın. Şimdi tırnaklarına şekil verme zamanı. Batıkları engellemek için tırnaklarınızı çok kısa kesmemeli ve düz kesmeye dikkat etmelisiniz. Sonra da tırnaklarının kenarlarını törpüleyerek yuvarlayın.
3. Ayaklarınızı rahatlatın
Sütlü karışımı ocaktan alın çok sıcak olmamasına dikkat edin. Bunu genişçe bir kaba boşaltın ve ayaklarını da içine daldırın. Sütün içerisindeki laktik asit, ölü deri hücrelerinin çözünmesini ve erimesini sağlayacak, yağ ise nasırları yumuşatacak. 10 dakika bekledikten sonra, ayaklarını karışımın içinden çıkarın, pedikür törpüsü ile ölü derileri ve yumuşayan nasırları temizleyin. Ardından ayaklarınızı yıkayın.
4. Şekerli peeling
¼ bardak şekeri, her zaman kullandığınız vücut losyonu ya da yağına macun haline gelinceye kadar ekleyin ve karıştırın. Ayağının altına bir havlu ya da plastik bir çanta koyun ki, gözündenüzden sakındığınız halı yapış yapış olmasın. Bu macunla ayaklarınızı bir güzel ovun ve peeling'inin yaratacağı o mükemmel yumuşaklığı hissedin.
5. Yumuşatmak için
Bir bardak sütü ve bir iki tane salatalığı blender'a atın ve karıştırın. Harika kokuyor, değil mi? Şimdi bu güzel kokulu karışımı bacaklarınıza ve ayaklarınıza sürün. Salatalık cildinizi nemlendirecek ve genişleyen kan damarlarının daralmasına yardımcı olacak. Süt ise ayaklarına ve bacaklarına parlaklık verecek. 5 dakika bekleyin ve yıkayın.
6. Maskele
Ayaklarınıza bol miktarda yoğun bir nemlendirici sürün. Sonra da ayaklarınızı yemek saklar gibi, stretch film ile sarın. Temiz bir havluyu kaynar suya sokun ve bir dakika kadar soğumasını bekleyin. Havluyu da ayaklarınıza güzelce sarın. Ayaklarınızın ter içinde kalmasına aldırmayın. Nemlendirici ve sıcaklık ayaklarınıza ilaç gibi gelecek.
7. Oje sürün
Ojenin etrafa bulaşmaması için parmaklarınızın arasına parmakarası süngeri ya da elinizle döndüreceğiniz selpakları yerleştirin. Daha sonra da ojeyi sürün. Fırçada kalan ojeyi her seferinde şişenin ağzına sıyırarak temizleyin ki, üzerinde kalanlar diğer seferinde tırnağında minik baloncuklar oluşturmasın.
- eller ve ayaklar sürekli bakım ister ,bakımına özen göstermeliyiz. saol sindy
- Ayaklarınızı ihmal etmeyin Konusuna Benzer Konular
- Cildinizi Antioksidan Desteklerden Mahrum Etmeyin 04.08.2004
- Gidiyorum... dert etmeyin!!!!! 23.08.2004
- Kadınlar 'Smear Testi'ni neden ihmal etmemeli? 28.09.2004
- İmdat Hanım İhmal Sokağı Onaltı Numara 13.10.2004
- Acele etmeyin 14.12.2004
- Plastik Gıda Ambalajı 11.02.2008 22:26