Saç dökülmesi, mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu dönemde yapılan şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık, saçların güçsüzleşmesine ve hızla dökülmesine neden oluyor. Protein ağırlıklı beslenmenin yanı sıra sigara ve alkol kullanımını azaltmak saç sağlığını olumlu yönde etkilerken, yoğun sigara kullanımı ise saçların erken beyazlamasına yol açıyor.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ
Saç sağlığını korumanın yolunun düzenli ve dengeli beslenmekten geçtiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Doktor Ayfer Bankaoğlu, 'Son yıllarda fast-food tarzı beslenme alışkanlıklarının hızla arttığını görüyoruz. Bu tarz dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün artıyor. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar istiyorsanız, beslenmenizde protein, çinko, B12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen göstermeniz gerekiyor. Zira, bu besinlerin eksikliği saç sağlığını olumsuz yönde etkiliyor' dedi

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 404
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 19.11.2007 09:56
paylaşımın için saol casper.düzenli ve dengeli beslenme şart
Grace Tarih: 18.11.2007 22:40
bide diyet yapınca çok dökülüyo..Teşekkürler