Bunları ye, mutlu ol!

Son güncelleme: 29.12.2007 14:10
  • Bunları ye, mutlu ol!
    İngiltere'nin saygın sağlık haberleri sitesi "Men's Health" psikolojik olarak iyi hissetmeyi sağlayan yiyeceklerin listesini çıkardı:
    noimage
    * Süt ve Fındık: Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor. Haberde, depresyon ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek, bunlar için "doğal prozaclar" deniyor.

    * Hindi: "Phenylalanine" ismi verilen bir amino asit içeriyor. Bu da vücutta keyif verici olarak bilinen dopamine dönüşerek iyi hissetmeye yardımcı oluyor.

    * Çikolata: Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor.

    * Uskumru: Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.

    * Kıvırcık Lahana: Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması... Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
#28.12.2007 09:59 0 0 0
  • çikolata ve fındığı bilirdim de sütün mutluluk verdiğini yeni öğrendim.
    ve kıvırcık lahanayı.

    çok seviyorum çikolatayı ve mutlu oluyorum cidden
#28.12.2007 10:19 0 0 0
  • @sylar adlı üyeden alıntı:
    çikolata ve fındığı bilirdim de sütün mutluluk verdiğini yeni öğrendim.
    ve kıvırcık lahanayı.

    çok seviyorum çikolatayı ve mutlu oluyorum cidden
    Orijinali Göster...

    oncelikle konularima yorum yaptigin icin tesekkurler
    ikincisi bunlari biliyordumda Süt ve Fındık Çikolata
    ama digerlerinide bende ilk defa duydum
#28.12.2007 11:10 0 0 0
  • ben çikolatasız duramamki diğerlerinide öğrenmiş olduk
#28.12.2007 11:16 0 0 0
#28.12.2007 11:23 0 0 0
  • kırmızı lahana ve hindiyi hiç duymamıştım saol eskitoprak
#28.12.2007 14:12 0 0 0
  • şimdi mutluluğumun neden olduğunu anladım:D
    çikolata

    çok fazla yerım zaten ama dişlerım açısından
    mutlu olamıyorum
    sık sık diş agrısı çekıyorum
    düzenli fırcaladığım halde:D
#28.12.2007 14:15 0 0 0
  • çikolatanın mutluluk hormonu salgıladığını biliyordumda ,lahanayı hiç duymamıştımlahana kilo vermek için biliyordum
    teşekkürler
#28.12.2007 18:40 0 0 0
  • @death_nova adlı üyeden alıntı:
    şimdi mutluluğumun neden olduğunu anladım:D
    çikolata

    çok fazla yerım zaten ama dişlerım açısından
    mutlu olamıyorum
    sık sık diş agrısı çekıyorum
    düzenli fırcaladığım halde:D
    Orijinali Göster...

    doktora gıt o zaman
#29.12.2007 14:10 0 0 0