Kalçaları 6 haftada eriten star diyeti
Son güncelleme: 08.08.2008 21:34
-
Türk kadınlarının en çok şikayet ettiği kalça bölgesindeki yağlardan 6 haftalık bir diyetle kurtulabilirsiniz. Birçok ünlü aktrist ve aktörün de rollerine hazırlanmak için kullandıkları bu diyet sonrası sizler de dar pantolonları veya minileri sadece vitrinden izlemek yerine giymeye başlayabilirsiniz. Müsli yapın: Bu diyetin en önemli öğesi sabah özel olarak hazırlayacağınız müsli. Bunun için; 2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı gerekiyor.
Malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirdikten sonra, hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tükettiğinizde, diyetin önemli bir katkısını göreceksiniz. Diğer öğünleri ise şöyle ayarlayın:
HER GÜN YİYİN
* Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz. Saat 11.00′de bir elma.
* Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz.
* Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm.
* Akşam: Meyveyle birlikte temel gıdalar
* Yatmadan önce: Bir portakal, elma, kayısı, iki kurutulmuş erik veya bir mango.
-
@gülbeyaz_61 adlı üyeden alıntı:
star değilsek ne olcak o zaman bu diyeti yapamıyormuyuz
Orijinali Göster...
yok yapamiyon sakin deneme yada star ol
sindy olur yerim
-
nere gidicen kiz gelim bende ikimiz kacalim
sonrada bu diyeti uygularik
-
bi eski türk filmlerini gözden geçireyim bakalım nereye kaçıyorlar sonra sana haber veririm
-
tamam bekliyorum biz sirf bu diyeti uygulamak icin evden kacicaz demi hani yanlis anlasilmasin
-
@gülbeyaz_61 adlı üyeden alıntı:
tabi ki canım ya değilse star olmak isteyen kim
Orijinali Göster...
hec valla ne isimiz olur
Grace iyi denemeler canim bizimle gel istersen
-
@Nerqish adlı üyeden alıntı:
[alinti=#2387449]gülbeyaz_61[/alinti]
hec valla ne isimiz olur
Grace iyi denemeler canim bizimle gel istersen
Orijinali Göster...
hec valla ne isimiz olur
Grace iyi denemeler canim bizimle gel istersen
yok ben almiyim cnm siz star olun
-
yok ben almiyim cnm siz star olun@Grace adlı üyeden alıntı:
[alinti=#2387462]Nerqish[/alinti]
hec valla ne isimiz olur
Grace iyi denemeler canim bizimle gel istersen
yok ben almiyim cnm siz star olun
Orijinali Göster...
sakin imza diye gelme virmem valla
çekerim saçını bende- Kalçaları 6 haftada eriten star diyeti Konusuna Benzer Konular
- Star! Scandinavia 07.06.2010
- Yaza Hazirlanmak Diyeti 30.04.2004
- Meyve diyeti ile zayıflayın... 20.07.2004
- SPORSUZ DİYETİN FAYDASI YOK 30.07.2004
- STAR TV 10.09.2004
- Plastik Gıda Ambalajı 08.08.2008 21:34