Yumurta: Anne sütü gibi faydalı
Yüksek kalitede protein bulunduran yumurta, anne sütüne benzeyen tek ürün! Yumurta Üreticileri Merkez Birliği Başkanı Derya Pala, “Yumurtanın etkisini anlatmak için ‘Kıran Kazanır’ isimli kampanya başlattık. Herkes günde bir tane yumurta yemeli” dedi. Hacettepe Üniversitesi’nden Prof. Dr. Neslişah Rakıcıoğlu da yumurtanın faydalarını şöyle sıraladı:



B2, B12 ve E vitaminlerini barındırır.


BULUĞ çağındakiler mutlaka tüketmeli.


HAMİLE ya da emziren kadınların protein gereksimini karşılar.


KAHVALTIDA yumurta tüketilmesi tokluk hissi verir. Diyet için faydalı.


BESİN öğesi içeriği yoğun olmakla birlikte enerji içeriği düşük olur.


BİR yumurta 70 kalori içerir. 2 bin kalorik diyete katkısı sadece yüzde 3.5 oluyor.


YAŞLILARDA, egzersize yanıt olarak kas kütlesinin gelişimi için gerekli.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 510
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 22.02.2008 00:35
Çok fazla yumurta yemem,ama yemek gerekiyormuş.saol didem
kuber Tarih: 21.02.2008 23:15
paylaşım için teşekkürler didemcim
benim çocuklarım yumurtasız kahvaltıdan kalkmazlar mutlaka yumurta olmalı