Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz.

• Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür.

• Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır.

• Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvet*li egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır.


• Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır.

Ne Yapmalı ?
• Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmama*lı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin et*melidir.

• Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice ger*me iyi netice verir.

DİKKAT :
• Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisi*dir.

• Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltiha*bi bir hastalık, kramplara sebep olabilir.

• Ayrıca hamilelikte, aşırı sıvı ve sodyum kayıplarında da kramplar görülür.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 919
favori
like
share
CA-CHALLENGE Tarih: 08.04.2008 14:46
paylaşımın için teşekürler