Genç Kalmanın Basit Yolları

Genç ve sağlıklı kalmak istiyorsanız size zarar verdiğini bildiğiniz herşeyden mümkün olduğunca uzak durun...




Genç ve sağlıklı kalmanın yolu bu basit kurallara uymaktan geçiyor!

• Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.

• Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.

• Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin.

• Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.

• Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.

• Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.

• Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.

• Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin.

genc kalmak
genç kalmak
genç kalmak için
genç ve güzel kalmak
bakımlı olmak
bakimli olmak
bakımlı olmak için
bakımlı kadın olmak
bakımlı olma
güzel ve bakımlı olmak
bakımlı kadın
kadın bakımı
bakımlı kadınlar
bakimli kadin
kadın cilt bakımı
bakımsız kadın
bakımlı kadın nasıl olur
bakımlı kadın nasıl olmalı
bakımlı kadın olmak
kadının bakımı
kadın saç bakımı
çirkin kadın yoktur bakımsız kadın vardır
kadınların bakımı
bakımlı bir kadın




Kaynak:

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 640
favori
like
share
eSm[e]rim Tarih: 27.05.2008 11:48
paylasim icin tskler MaRaBoGLu61
SU-PERISI Tarih: 25.05.2008 18:12
Eline saglık marab,basit fakat gerekli bilgiler.
Sindy Tarih: 25.05.2008 12:42
paylasim icin tesekkurler abi
erenmelek Tarih: 25.05.2008 00:09
paylaşım için teşekkürler