Yatak müşterektir!

Son güncelleme: 13.11.2022 12:33

  • noimage

    Yatak müşterektir!
    Birçok araştırma, çiftlerin çoğunun gece uyurken birbirlerini rahatsız ettiklerini ve bu nedenle uykularının bölündüğünü ortaya koyuyor.

    Yine bu araştırmalara göre çifterin yüzde 44'ü birlikte uyumaktan rahatsız olduklarını, yüzde 37'si ise yalnız uyumayı tercih ettiğini belirtiyor. Yüzde 35'i de partnerlerinin yatakta çok yer kapladığını itiraf ediyor. West of England Üniversitesi doktorlarından Chris Alford, bazı küçük önlemlerle geceleri deliksiz bir uyku uyunabileceğini söylüyor. İşte gece daha iyi uyumanın yolları:

    * Uyumadan önce zor kararları ve stresli düşünceleri ertesi sabaha kadar kafanızdan uzaklaştırın.

    * Alkolün horlamaya neden olduğunu unutmayın. Çok içki içerseniz, horlamanızdan dolayı partneriniz uyumakta güçlük çekebilir.

    * Partneriniz uyurken televizyon izleyip, kitap okumayın, ışık ve ses uyumayı güçleştirir.

    * Kafein uykuyu kaçırır, uyumadan önce kola, kahve, çay gibi içecekler içmeyin.

    * Ağır spor yapmak ya da aşırı sıcak suyla yapılan bir banyo da uykunuzu kaçırır.
#31.12.2004 10:28 0 0 0
  • teşekkürler
#05.01.2005 08:20 1 0 0
  • teşekkürler arkadaşım...
#05.01.2005 21:37 1 0 0
  • tskler
#13.02.2005 10:08 1 0 0
  • teşekkürler arkadaşım
#17.03.2005 14:42 1 0 0
  • katılıyorum söylediklerine
#17.03.2005 20:58 1 0 0
  • Tesekkurler.
#27.03.2005 01:10 1 0 0
  • Evet sana katılıyorum. teşekkürler
#27.03.2005 16:53 1 0 0
  • kişiden kişiye değişir, ama bu gibi durumlar eşler için zor olsa gerek. teşekkürler kardeş.
#29.03.2005 18:29 1 0 0
  • basıcan tekmeyi partnerine, mışıl mışıl, dağına dağına uyucan en iyisi...
#29.03.2005 18:42 1 0 0
  • Açıkcası ben eşim ve kızım yanımda olmadan bir türlü uyuyamam.
    Bizlerle paylaştığın için teşekkürler renkdaşım
#30.03.2005 07:12 1 0 0
  • saol dostum ellerine sagl1k bilgiler için
#31.03.2005 20:56 1 0 0
  • teşekkürler
#01.04.2005 17:35 1 0 0
#12.11.2022 09:30 0 0 0
#13.11.2022 12:33 0 0 0