Uyku sorunu yaşıyorsanız önerilen 8 yiyeceği sırasıyla deneyebilirsiniz. Uyuduğunuz akşam tükettiğiniz yiyecek sizin kurtarıcınız demektir.

İşte uyku veren besinler..
Ilık süt
İnce bir dilim kepek ekmeği
Badem
Muz
Papatya çayı
Bal
Patates (fıtında pişmiş)
Keten tohumu (iki kaşık keten tohumu süt veya yoğurtla tüketilebilir)

Beğeniler: 1
Favoriler: 0
İzlenmeler: 3348
favori
like
share
Şayeste Tarih: 04.11.2008 14:40
hiiiiç ihtiyacım yok çok şükür
KaRaKıZ Tarih: 04.11.2008 14:38
teşekkürler güzel paylaşım
Rüya Tarih: 04.11.2008 00:37
Uykusuzluguma çözüm olsun diye hemen hemen tüm bitkileri ve yiycekleri denedim.. ama eger uykusuzluk kronik bir hal almıssa bu yiyceklerin bir faydası olacagını sanmıyorum ( kendimden biliyorum) tek caresi ilacla uyumak sahsen ben öyle yapıyorum hem kilo alma hemde uykusuzluk problemı olan arkadaslar varsa ılacın ısmını verebilirim..
conqueror Tarih: 03.11.2008 20:25
Ne güzel uykusuzla deva yiyecekler ve her türlü derde deva yiyeyeceklerle donatılmış bir dünya, mükemmel bir yaratılmışlık...

Uykusuzlu deva yiyecekler çoğu öğrencinin uygulamayacağı bir liste
moonlıght Tarih: 03.11.2008 19:21
sarımsaklı yogurdunda uyku etkisi varmı? bende etki ediyorda :3:
refik Tarih: 03.11.2008 16:08
deneyeceğim bakalım hangisi uyutacak
CADIKIZ Tarih: 03.11.2008 12:38
Aslinda uykuya cok hasretim,uyku problemim ic olmadi ama bu yiyeceklerin uyku verdigini bilmiyodum hele muz un bildigim tek ilik suttu:3:
erenmelek Tarih: 25.10.2008 20:03
evet ya papatya çayı, muz ve ılık sütü denemiştim çok yararı oluyor paylaşım için teşekkürler
hOney Tarih: 25.10.2008 15:21
Bende uyku sorunu yasiyorum son haftalarda.. Umarim ise yarar bende de.

Tesekkürler Abla :3: