Hangi Meyve Neye iyi Gelir..


* Incir:
Bagirsaklari çalistirir, enerji verir.

* Elma:
Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsizliklarinin kontrol edilmesine yardim eder.

* Kayisi:
Kan yapicidir. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardir. Kanserin önlenmesinde yardim eden iyi bir karotenoid kaynagidir.

* Muz:
Kalbe ve kas sistemine yararlidir. Yorgunluga ve ishale birebirdir.

* Visne:
Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli visneler, açik renklilere oranla daha fazla mineral içerir.

* Greyfurt:
Sindirimi uyarir. Dis etlerinin kanamasini azaltir, soguk alginligina iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düsürür.

* Portakal:
Soguk alginligi, grip, incinme, kalp hastaligi ve felçten korunmaya yardim eder.

* Mandalina:
Enfeksiyonlarla savasmayi kolaylastirir.

* Üzüm:
Böbreklerin çalismasini uyarip kalp atisini düzenler. Karacigeri temizler. Siyah üzüm kabuklari ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.

* Kavun:
Endise ve uykusuzluga iyi gelir. Bagirsak ve cilt kanserine karsi Amerikan Kanser Toplulugu'nca tavsiye edilmistir.

* Karpuz:
Böbregi temizler.

* Kiraz:
Kolesterolü düsürür, özellikle saplari idrar söktürücüdür.

* Armut:
Kalp - damar sagligi, alçak kan basinci ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barindirir.

* Çilek:
Sigara dumaninin etkilerini azaltir. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca agza iki çilek atilmasi önerilir.

* Sivribiber:
Siskinligi azaltmada faydalidir. Saçlara, tirnaklara ve cilde çok iyi gelir.

* Brokoli:
Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltir.

* Lahana:
Yaslanmayi önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum saglikli bir cilt verir.

* Havuç:
Enerji verir. Karacigerin safra salgilamasina ve kolesterolü dengelemesine yardim eder.

* Salatalik:
Kaslari gençlestirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.

* Sarmisak:
Tansiyonu düsürür, kan pihtilasmasini azaltir. Bazi mide kanserlerini önledigi ve bagisiklik sistemini güçlendirdigi kanitlanmistir.

* Ispanak:
Karacigeri, lenf bezlerini ve kan dolasimini uyarir.

Bas agrisina karsi elma ile kereviz

* Uykusuzluk:
Havuç ve kereviz sapinin suyunu karistirin.

* Sakinlestirici:
Havuç ve lahana suyunu karistirin.

* Sindirimi kolaylastirici:
Karnabahar, havuç ve maydanoz suyu.

* Yorgunluk:
Tek basina havuç ya da elma, kereviz ve maydanozdan herhangi biriyle birlikte sikilmis meyve suyu.

* Grip:
Bir bardak kizilcik suyu ya da elma + kizilcik, elma + üzüm + ananas suyu.

* Iktidarsizlik:
Lahana, brokoli, kivircik yaprakli lahana suyu.

* Sigara dumani:
Kereviz ya da çilek suyu.

* Ezilme, çürüme:
Portakal suyundaki bioflavonoid kan damarini ve kilcal damarlari güçlendirir. Ezik ve çürükler daha çabuk iyilesir.

* Kabizlik:
Patates + havuç + elma + maydanoz suyu iyi bir tercihtir. En çok ise yarayan meyve suyu ise elma + armuttur.

Agriyan kemikler:
Havuç, lahana ve maydanoz karisiminin suyu.

* Mide asidi:
Havuç + salatalik + pancar suyu ya da havuç + lahana + kereviz suyu mideyi yatistirmaya yardim eder.

* Hemoroid:
Içinde özellikle patates bulunan içecekler öneriliyor. Patates + havuç + elma + maydanoz suyu ya da patates + elma + armut suyu.

* Bogaz agrilari:
Turp + limon.

* Mide ülseri:
Lahana ya da patates suyu.

* Bas agrisi:
Elmayla birlikte karistirilan kereviz suyu.

Tüketirken bunlara dikkat sebze ve meyvelerin insan hayatinda bir ilaç kadar önemli oldugu bilinmeli.Günde yarim kilo sebze ve meyve tüketilmesi gerekmektedir, dikkat edilmesi gerekenler söyledir: "Besin degerinin kaybolmamasi için sebzeler az suyla, buharli tencere veya toprak güveç kaplarinda zeytinyagiyla pisirilmelidir.
Havucu rendelemek B ve C vitaminlerinin kaybolmasina yol açar. Ayrica sebze ve meyveleri vitaminlerinin kaybolmamisi için kalin dogramak gerekir. Meyveler tok karnina degil, aç karnina ya da yemekten 2 - 3 saat sonra tüketilmelidir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 1140
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 10.02.2006 18:29
faydalı bilgilerin için teşekkürler
Turania Tarih: 07.02.2006 20:53
paylasım ıcın tesekkurler
missx Tarih: 06.02.2006 22:22
çok sağol bu faydalı bilgiler için
serhatbey_066 Tarih: 04.02.2006 13:37
ellerine ve emeğine sağlık kardesim
casper Tarih: 03.02.2006 18:12
benim en büyük ilacım meyve ve sebzeler,otlar çöpler.Kendimi hastalıklardan bu şekilde korumaya çalışıyorum
refik Tarih: 03.02.2006 10:11
paylaşımların için teşekkürler ellerine sağlık
kerimuncu Tarih: 03.02.2006 09:44
faydalı bilğiler için teşekkürler.
DİDEM Tarih: 03.02.2006 01:13
paylaşım için teşekkürler. :4


doktoruydu Tarih: 02.02.2006 16:19
teşekkürler


eline sağlık


[span=royalblue] [/span]