Hamilelik süresince ne kadar kilo alınmalı?

Boyu kilosuyla orantılı bir kadın için hamilelik dönemi boyunca alınması gereken ortalama kilo 12.5’dur. Bu değer önerilen 11 ila 16 kilonun ortalamasıdır. Ancak boyu kilosuyla orantılı olmayıp daha zayıf olan kadınlar için önerilen kilo artışı 18 kg. Şişman kadınlar için önerilen kilo artışı ise 7 ila 11 kg. Buna rağmen şişman kadınlar hamilelik süresince ne diyet yapmalı, ne de kilo kaybetmeye çalışmalı. Bununla birlikte hamilelik dönemi şişman bir kadın için beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi için ideal bir dönemdir:15:

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 362
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 19.01.2009 01:20
Hamilelik süresince bebek iyi beslensin diye fazla ve dengesiz beslenmek de doğru değildir. Önemli olan yeterli ve dengeli beslenmek.
Konuyu hamilelik ve çoçuk bakımı bölümüne alıyorum.