ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, az uykunun orta yaşlı kadınlarda (40 ila 65 yaşları) açık bir şekilde kilo almaya neden olabileceği belirlendi.San Diego kentinde yapılan ABD Göğüs Hastalıkları Vakfı yıllık konferansında sunulan araştırmaya göre, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınların, 7 saat uyuyanlara oranla yüzde 15 daha fazla obez olma riski bulunduğu ortaya çıktı.

Bulgular, ABD’de hemşirelerin sağlığı konusunda 68 bin 183 orta yaşlı kadın üzerinde yapılan ve 16 yıl izlenen araştırma çerçevesinde elde edildi. Araştırmaya katılan hemşireler, 1986’dan itibaren uyku alışkanlıkları ve kiloları konusunda iki yılda bir araştırmacıları bilgilendirdiler.

Araştırmaya göre, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınlar, 10 yıl sonunda ortalama 2,5 kilo alırken, 7 saat uyuyanlar 0,7 kilo aldılar.

Araştırmayı yürüten Cleveland’daki Case Western Reserve Üniversitesi’nden Profesör Dr Sanjay Patel, bu miktarın önemsiz gibi görünebileceğini ancak, bunun ortalama bir rakam olduğunu, çünkü pek çok kadının çok daha fazla kilo aldığını söyleyerek, “Az miktarda alınan kilo bile kalp ve diyabet hastalığı riskleri doğurabilir” dedi
__________________

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 351
favori
like
share
KaRaKıZ Tarih: 24.02.2009 08:31
Allah yardımcın olsun tatlı telaş
waterlily Tarih: 24.02.2009 00:23
ortalama yaş oranı bence daha düşük30 dan başlıyordur ben bebeğim olmadam önce çok uyurdum boyuma göre kilom çok normaldi ama şimdi aynı hatta dahada az yemek ve birde peşinden koşturmama rağmen kilo alıyorum gibi sürekli(
SU-PERISI Tarih: 27.01.2009 10:49
Paylaşımın için teşekkürler karakız.