Çayın Faydaları

Son güncelleme: 17.08.2022 20:18
  • Çayın faydaları


    Çayın en önemli özelliği tamamen doğal bir ürün olması ve hiçbir yapay renklendirici, koruyucu ve kokulandırıcı içermemesidir. Ayrıca, sütsüz ve şekersiz alındığı sürece kalorisi yoktur ve vücudun su dengesinin korunmasında önemli bir rol oynayabilir
    Kanser Önleyici

    Yapılan araştırmalar hem yeşil hem de siyah çayların tüketilmesinin kanser riskini-özellikle akçiğer, bağırsak ve cilt kanserleri- azaltabileceğini bildirmektedir. Siyah çayın bileşenlerinin antioksidan etkisinin olabileceği, kanser yapıcı hücrelerin oluşmasını engelleyebileceği düşünülmektedir.

    Çay, genetik özellikleri belirleyen DNAyı kontrol altında tutmaktadır. Bu da genlerin bozularak kanserli hücrelere dönüşmelerini önler. Eğer DNA doğru bir şekilde kopyalanmazsa, yanlış ve bozuk DNA elde edilir bu da genlerin genel yapısında bir bozukluğa yol açar. Bu bozukluklar da çeşitli kanserlere neden olur. Kanser riskini azaltıyor.

    Çayın, flavinoid denilen anti oksidanlar açısından zengin olduğu öteden beri bilinmektedir. Bu madde de kanseri önleyici nitelik taşımaktadır.

    Ağır ve yağlı yemeklerden 1 saat sonra içilen çayın hazmı kolaylaştırır. Çay, vücutta metabolizma sonucu oluşan zararlı atık ve zehirli maddeleri azaltır ve yok eder. Bu olumlu etki, çaydaki (P) vitamini diye adlandırılan antioksidan özellikli fenolik bileşiklerden kaynaklanır. Çay, bu yönüyle de bazı kanserlere karşı insan vücudunu korr. Çaya rengini veren fenolik bileşikler, damar çeperlerini güçlendirir. Sonuçta damar çeperlerinin yırtılması sonucu meydana gelebilecek, başta beyin kanaması olmak üzere her türlü kanama riskini azaltır.

    Siyah ve yeşil çayın, kalp hastalıkları riskinin yanı sıra mide ve yemek borusu kanseri riskini de azalttığı tesbit edildi. Havuç, ıspanak, meyve ve diğer sebzelerde bulunan anti kanserojen madde karoteni yeterli derecede almayan, sigara ve alkol tüketen ve midelerinde H pylori bakterisi bulunan kişilerde mide kanseri riski bulunuyor. Yeterli miktarda çay içen ve mide sağlığına önem veren kişilerde ise bu risk azalıyor.

    Daha önceki araştırmalarda yeşil çayın içinde bulunan polifenol maddesinin, kanser tümörlerinin etrafında oluşan ve tümörleri besleyen kan damarlarını tıkadığı belirlenmişti. Yeşil çay içme alışkanlığının bulunmadığı Batıda, bu yüzden kanser vakalarının Uzakdoğu ülkelerine oranla daha fazla görüldüğü belirtildi. Günde 4-5 bardak yeşil çay içenlerin, cilt kanseri riskinden korunabileceklerini düşünen bilim adamları, cilt kanserine yakalanmış olanlara ise yeşil çayı kür edici bir ilaç olarak tavsiye edemeyeceklerini belirtiyorlar.

    Diş Sağlığı

    Çay, doğal olarak florür içerdiği için, diş minesini kuvvetlendirir ve ağızdaki bakterileri kontrol altında tutarak plak oluşumunun azalmasına yardımcı olur. Böylece diş eti hastalıklarına karşı koruma oluşturur. Mineral maddeler nedeniyle diş sağlığı için çay içilmesi çok önemlidir.

    Kalp ve Damar Sertliği

    Çaydaki kafeinin kalp ve dolaşım sistemi için hafif bir uyarıcı olabileceği ve böylece damar sertliği olasılığını azaltabileceği düşünülmektedir. Ayrıca, çayın kolesterolü bastırdığına ve kan pıhtılarının oluşmasını engellediğine de inanılmaktadır.

    Dinlendirici & Konsantrasyon Artırıcı

    Çaydaki kafein, konsantrasyonu, uyanık ve isabetli olmayı attırabilir, tat ve koku alma duyularını güçlendirebilir. Ayrıca, hazım sağlayan sıvıları, böbrek ve karaciğer de dahil olmak üzere metabolizmayı uyarır ve böylece toksinlerin ve diğer istenmeyen maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

    Çaydaki kafein nedeniyle çayın dinlendirici özelliği vardır. Çaya özel teanin maddesi, beynin alfa dalgaları yaymasını teşvik eder. Bu dalgalar, uyuşukluk yapmadan dinlenme özelliğindedir. Kafein, sinir sistemini uyarır, damarların genişlemesini, kan devrinin hızlanmasını sağlar. Çay içenlerde zihin açıklığı olur. Ders çalışırken, kitap okurken verimliliği artırır.'

    Diğer Faydaları

    Çayın, vücuttaki zararlı maddeleri yok eder.
    İshali durdurur.
    Böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlar.Çaydaki teobromin ve teofilin maddeleri de idrar sökücü özelliğe sahiptir. Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar.
    İçerdiği mineral maddeler nedeniyle vücuttaki mineral madde dengesinin kurulmasında sudan çok daha etkilidir.
    Çay banyoları, sıcak çay emdirilmiş temiz tülbent veya pamukla yapılan kompres ve pansumanlar, göz ve ciltteki bazı rahatsızlıkları giderir, dış derideki hemoroid memelerini küçülttüğü ve ağrıları dindirir.
    Kaynak: Muammer Demet
#17.03.2005 17:37 1 0 0
  • Hakikaten eskiden beri uzun yasayan büyüklerimizin cok cay ictigi hep söylenirdi inanin benimde saglikli istedigim bir bedene sahip olmanin nedeni düzenli cay icmemdir günde 20-25 bardak icerim ve herkese de tavsiye ederim.Ve sivilcelere karsida cok faydasi oluyor vallahi.
#17.03.2005 18:57 0 0 0
  • cok severim cayi faydali oldugu icin simdik daha cok sevdim
    tesekkürler arkadasim
#19.03.2005 21:58 0 0 0
  • Cayi cok severim ama uykumu kacirdigi icin fazla icemem!
#19.03.2005 22:03 0 0 0
  • teşekkürler
#28.03.2005 13:34 0 0 0
  • saol dostum
#29.03.2005 22:24 0 0 0
  • noimage
    Gerçekleşterilen araştırma sonucunda, çayda bulunan 'katechin' maddesinin yaşlanmayı geciktirdiği ve vücudun dinç kalmasını sağladığı anlaşıldı.
#03.04.2005 17:53 0 0 0
  • walla dogru kardes cok faydasi var
#03.04.2005 20:55 0 0 0
  • Bende Aksama Kadar Fırsat Buldukca Icıyorum..
#04.04.2005 01:56 0 0 0
  • yapmayın arkadaşlar, tamam katılıtorum çaysız bir kahvalta düşünemiyoruz ama çayın faydalı yanında zararları da var. bunları da sunmak ve üyeleri bilgilendirmekte fayda görüyorum. Araştırma yapıp boarda sunacam inşallah.

    noimage
#04.04.2005 09:08 0 0 0
  • Faydasi kadar da zarari vardesem
#04.04.2005 16:20 0 0 0
  • vay be çaya bakk ne marifetliymişşşş helal valla sağol arkadaş
#24.04.2005 10:32 0 0 0
  • çayın bi o kadarda zararı var ama genede vazgeçemeyiz..
#24.04.2005 16:40 0 0 0
  • faydasından çok zararı vardır hatta bend e bağımlılık yaptı her sabah çay içinceye kadar başım ağrıyor











    EMEĞE SAYGI:
#14.05.2005 17:25 0 0 0
  • tşkler
#14.05.2005 17:38 0 0 0
  • tsklerrrr paylastıgın ıcın :)))))))))))
#15.05.2005 23:59 0 0 0
  • bir rizeli olarak ycay bir numara ......hayat onda var ...iyi yapılmiş.bir yasa asla yok demem ...paylaşımın için tesekkürler
#16.05.2005 00:15 0 0 0
  • Bende çayı çok severim veiçerim ama yeşil çaya birazdaha önem vermek lazım herhalde ,bilgilendirdiğin için sağol arkadaşım
#16.05.2005 09:14 0 0 0
  • Çayı çok içerim, bu aydınlatıcı bilgiler için teşekkürler arkadaşım..
#16.05.2005 13:38 0 0 0