Aşağıda sıralanmış olan egzersizler parmak hakimiyetinizi geliştirecek ve hızlanmanızı sağlayacaktır. Bu egzersizleri yapmak ilk zamanlarda parmaklarınızın hamlamasına neden olacaktır. Bu sizi yıldırmasın en fazla iki gün süren hafif parmak ağrılarının ardından parmaklarınızın açıldığını farkedince kendinizi iyi hissedeceksiniz. Egzersizleri hatasız ve akıcı olarak yapmaya başladığınız zaman bu egzersizi geçtim diye düşünmemenizi tavsiye ederim. Aynı egzersizi defalarca yapmak sizi hiçbir zaman kötü etkilemez aksine parmaklarınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olur. Bildiğiniz her egzersizi defalarca yapın ve bıkmamaya gayret edin, kolay gelsin.

--------------------------------------------------------------------------------

1. egzersiz

/---------------------------------------------------------------------------------------1 2 3 4--/
/----------------------------------------------------------------------1 2 3 4-------------------/
/-----------------------------------------------------1 2 3 4------------------------------------/
/-----------------------------------1 2 3 4------------------------------------------------------/
/--------------------1 2 3 4---------------------------------------------------------------------/
/----1 2 3 4-------------------------------------------------------------------------------------/


/---5 4 3 2--------------------------------------------------------------------------------------/
/-------------------5 4 3 2----------------------------------------------------------------------/
/----------------------------------5 4 3 2-------------------------------------------------------/
/--------------------------------------------------5 4 3 2---------------------------------------/
/-------------------------------------------------------------------5 4 3 2----------------------/
/------------------------------------------------------------------------------------5 4 3 2-----/

2. egzersiz

/----8 5 8 5-------------------------------------------------------------------------------------/
/--------------------8 5 8 5---------------------------------------------------------------------/
/-----------------------------------7 5 7 5------------------------------------------------------/
/-----------------------------------------------------7 5 7 5------------------------------------/
/----------------------------------------------------------------------7 5 7 5-----5 3 5 3------/
/------------------------------------------------------------------------------------------------/


/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/-----5 3 5 3-------------5------------------------------------------------------------------------/

3. egzersiz

/-------2 1 2 1----------------3 1 3 1---------------4 1 4 1----------------3 1 3 1---------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/


/-------3 2 3 2----------------4 2 4 2---------------4 3 4 3----------------4 2 4 2---------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/

4. egzersiz

/-------1 2 3 4----------------2 3 4 5---------------3 4 5 6----------------4 5 6 7---------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/


/-------5 6 7 8----------------6 7 8 9---------------7 8 9 10----------------8 9 10 11------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/


/-------12 11 10 9----------------11 10 9 8---------------10 9 8 7----------------9 8 7 6--------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/


/-------8 7 6 5------------------7 6 5 4-------------------6 5 4 3------------------5 4 3 2--------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/
/---------------------------------------------------------------------------------------------------/

Beğeniler: 1
Favoriler: 0
İzlenmeler: 10627
favori
like
share
ftc27 Tarih: 19.05.2009 19:32
BU EGZERSİZİ NASI YAPIOZ
gitaristeylul Tarih: 17.05.2009 18:59
ya yalnız ben anlamadım o rakamlar ne anlama gelıo bı acıklayablırmısınız?
Han Tarih: 21.03.2009 00:28
Nerdeyse unuttum ya calmasini :/ Iyi oldu bu biraz egzersiz yapmaya ihtiyacim var...