Bahar havası şehir insanını vuruyor

Uzmanlar, 'bahar yorgunluğu'nun, şehirlerde yaşayan insanlar üzerinde daha fazla etkili olduğunu açıkladı.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Klinik Şefi Doç. Dr. Sedat Demir, baharda güneşin kışa göre daha çok ısıtmaya başlamasıyla havadaki nem ve iyon dengesi ile elektrik yükünün değiştiğini kaydetti.

Şehirlerde, egzoz gazı ve sanayi atıkları ile kirletici diğer unsurların, havadaki negatif iyon yükünün artmasına yol açtığını anlatan Demir, "Bu nedenle kentlerde yaşayan insanların bahar yorgunluğunu ve mevsim değişikliğinin etkilerini daha yoğun hissediyor" dedi. Demir, baharla birlikte aşırı halsizlik, isteksizlik, baş dönmesi, hazımsızlık ve aşırı sinirlilik halinin ortaya çıktığını aktardı.

NELER YAPILMALI?

Bahar aylarında, ani terleme ve soğumadan kaçınılması, rüzgarda kalınmaması, yağışlı havalarda yağmurdan korunulması çok önemli. Ayrıca sağlıklı beslenme kurallarına özen gösterilmesi, bol sebzemeyve tüketilmesi, günde 2-2,5 litre su içilmesi ve düzenli spor yapılması da yorgunluğa iyi geliyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 281
favori
like
share