E Vitamini Eksikliği - E Vitamini Fazlalığı - Günlük E Vitamini İhtiyacı

son derece ender görülmekle birlikte, E Vitamini eksikliğinde; başta kansızlık ve göz bozuklukları olmak üzere, kolay yorulma, yaraların geç iyileşmesi, cinsel isteksizlik ve kısırlık ortaya çıkabilir. E Vitamini eksikliği kalp hastalıkları ve kanser riskini de artırır. Ayrıca, vücutta su toplanmasına bağlı şişkinlikler görülebilir. Özellikle cinsel gelişimin hızlandığı ergenlik döneminde E Vitamini ihtiyacı yeteri kadar karşılanmalıdır.

E Vitamini Fazlalığı: Normalde fazlası idrarla dışarı atıldığı için E vitamini fazlalığı çok ender görülür. Bununla birlikte aşırı dozlarda alınması bulantı ve ishal yapabilir.

Günlük E Vitamini İhtiyacı: Bebeklerde 5 6 mg, 4 11 yaş arasındaki çocuklarda 7 mg ve 12 yaşından büyüklerde ise 8 10 mg. kadardır.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 2105
favori
like
share