Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız kış güneşini hafife almayın. Dışarı çıkmadan yarım saat önce koruyucu ve nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin...

kışın sadece soğuk havanın değil, havadaki zehirli gazların ve özellikle yüksek bölgelerde güneş ışığından kaynaklanan ultraviyole ışınlarının da cilt hastalıklarına neden olabiliyor. Soğuk hava ve kış şartlarından en çok derinin açık kısımları, saç derisi, dudaklar, eller ve yüz etkileniyor. Ayrıca nemsiz ve kuru ortamlarda çalışan ve yaşayanlarda da deri kuruluğu ve deri dökülmeleri olabiliyor.


Bazı öneriler
- Cildi nemli tutun. Kaliteli nemlendiriciler kullanın. En iyi ve sağlıklı nemlendiricinin saf vazelin olduğu belirtiliyor.
- Nemlendiriciyi dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce kullanmalısınız.

- Ortamı nemlendirin. Cilt kuruluğu ve cilt dökülmesinin en büyük nedenlerinden birisi ortamdaki kuru havadır. Bunun için özellikle kaloriferli ev ve iş yerlerinde peteklerin üzerine su konulması gerekli.

- Bol su için. Deriyi nemlendiren en önemli etkenin su olduğunu belirten uzmanlar, kış aylarından günde ortalama 1.5-2 litre su içilmesi gerektiğini belirtiyor.

- Deriyi besleyen A ve E vitamini içeren yeşil sebzeleri bol miktarda tüketin.

- Çok fazla keselenmeyin. Haftada bir ya da iki defa vücudunuzu ve yüzünüzü keseleyebilirsiniz fakat bunu çok sık yaparsanız cildinizi tahriş edersiniz.

En büyük düşman sigara
Sigara damarlarda büzülmeye yol açarak kan dolaşımını zayıflatıyor. Böylece cildin oksijeni azalıyor ve cildin esnekliğini sağlayan kolajen maddesinin oluşumu yavaşlıyor. Ayrıca cilt hücrelerinin yıpranmasına neden olan toksinlere karşı vücudun doğal savunma mekanizmasına zarar veriyor. Cildin bir başka düşmanı ise uykusuzluk. Parlak, gergin bir cilt için uyku saatlerinizin düzenli olmasına dikkat edin. Banyo yaparken çok sıcak su kullanmak da doğru değildir. Bu da cildinizin zarar görmesine neden olabilir.

:23:

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 368
favori
like
share
MyNiceWorld Tarih: 28.12.2005 01:32
EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER
HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM
:cubuk:
Kemal50 Tarih: 23.04.2005 21:31
Ellerine emegine saglik tesekkurler
MaRaBoGLu61 Tarih: 23.04.2005 10:33
Ayni davayi sanirim bende acmam gerekecek
ARkadasim paylasimin icin tesekkürler
Sari Menekse Tarih: 22.04.2005 22:40
erken yaslanma belirtileri basladigi an,patrona tazminat davasi acacam :46:
eBRuLy Tarih: 22.04.2005 11:46
haklisin menekse bizde pek fazla pc basinda durmayalim demi yani :23:
puslukurt Tarih: 22.04.2005 08:49
Bilgiler için teşekkürler.....
Sari Menekse Tarih: 22.04.2005 00:58
Tesekkürler Ebruly .Habire kremler alinir fakat hic birinin ambalajinin dibini görmüs degilim :46: erken yaslanmanin faktörlerinden bir digeride main board olsa gerek cünki uykusuzluk erken yaslanmaya yol aciyor degilmi