1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Kalp hastalıkları

Kalp hastalıkları

Son güncelleme: 01.05.2009 14:20
CA-CHALLENGE CA-CHALLENGE foto
  • Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir.

    - Sinirlenmeyin
    - Sigarayı bırakın
    - Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın
    - Fazla yorucu işler yapmayın
    - Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin
    - Koşmayın, acele etmeyin.
    - Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın
    - Kabız olmamaya dikkat edin
    - Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin
    - Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın
    - Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın
    - Bol bol taze sebze ve meyve yiyin
    - Bol bol yoğurt yiyin
#01.05.2009 14:20 0 0 0