Göbegini hizla eritmek isteyenler, bol bol yagsiz yogurt yesin! ABD'de yap1ian bir arastirmada, düsük kalorili rejimlerine yogurt seçenegini ekleyen ve günde üç ögün yagsiz yogurt yiyen asiri kilolularin, yogurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yag yaktiklar1 tespit edildi. Yogurt yiyenlerin ayrica, karin bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yag yaktiklari ortaya çikti

Tennessee Üniversitesi'ndeki arastirmaya katilanlardan Dr. Michael Zemel, yogurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayiflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarini digerlerinden iki kat fazla koruduklarini belirtti.

Dr. Zemel, kas kütlesini korumanin diyet yapanlarda önemli bir konu oldugunu belirterek, "Önemli olan yag yakmak, kas degil. Kaslar kalori yakmaya yardimci oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein agirlikli bir diyet, yani yogurt" diye konustu. Arastirma Uluslararasi Obezite Dergisi'nin nisan sayisinda yayimlanacak.
Bu arada Japonya'da yapilan arastirmalar da, yogurdun nefes kokusunu giderdigini, dis tasi ve dis eti iltihaplarini dogal yollardan önledigini ortaya koydu. Alti hafta boyunca günde bir porsiyon yogurt yiyenlerin yüzde 80'inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi azaldi.

Beğeniler: 1
Favoriler: 0
İzlenmeler: 875
favori
like
share
MyNiceWorld Tarih: 26.12.2005 00:47
EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM :cubuk:
masarac Tarih: 25.12.2005 13:54
ellerine sağlık change kardeş
CAKIR1917 Tarih: 14.05.2005 18:12
yoğurtla kilo verildini bende duymuştum arkadaş











EMEĞE SAYGI:
kurtjara Tarih: 25.04.2005 10:00
Gerçekten yoğurtun suyu kilo vermekte birebir, bilgi için teşekkürler.
puslukurt Tarih: 24.04.2005 21:24
Faydalı bilgiler için teşekkürler.....
MaRaBoGLu61 Tarih: 24.04.2005 19:40
[COLOR=orangered]faydali bilgilerin icin tesekkürler arkadasim
keto_41 Tarih: 24.04.2005 18:45
bol bol yogurt yesin siskolar o zaman bilgin icin saol....
DeePGrEeN Tarih: 24.04.2005 15:42
yogurt yemeye devamm :3:
eBRuLy Tarih: 24.04.2005 14:18
bol bol yogur yiyip göbegi eritelim ozaman :46: meyveli yogurtta olur mu :20: