1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Afrodizyak Nedir - Besinleri ve Bitkileri

Afrodizyak Nedir - Besinleri ve Bitkileri

Son güncelleme: 21.05.2009 14:44
Şayeste Şayeste foto
  • afrodizyak besinler - enerji verici yiyecekler nelerdir - afrodizyak bitkiler

    noimage

    Yiyeceklerin sadece "karnımızı doyurmak" için olduğunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Yiyeceklerin çoğu doğal afrodizyak etkisi yaratıyor, ruhu ve libidoyu besliyor. Çin de yapılan bir araştırmaya göre yiyecekler mideyi olduğu kadar ruhu ve libidoyu da besliyor. Uzmanlar bazı yiyeceklerin viagra etkisi yarattığını belirtiyor. İşte uzmanların erkek ve kadınların cinsel isteklerini artırmak için önerdiği yiyecekler:

    ERKEKLER İÇİN:

    * Maydanoz,

    * Nane,

    * Tarçın,

    * Kekik,

    * Vanilya,

    * Sivri Biber,

    * Hardal

    * Kereviz

    * Ayçiçeği

    * Greyfurt

    * Susam

    * Yumurta

    * Kuşkonmaz

    * Enginar

    * Bezelye

    * Badem

    * Ceviz

    * İstiridye (İçindeki çinko spermin çoğalmasına neden olarak cinsel isteği artırıyor)

    * Hindi (İstiridyeden daha fazla çinko ihtiva ediyor. Üstelik daha ucuz ve protein açısından da zengin)

    * Roka (Bolca demir ve C vitamini içeriyor)

    * Kereviz

    * Şalgam

    * Antep Fıstığı ve Fındık (İçerdikleri doymamış yağ asitleri ve E vitamini nedeni ile afrodizyak olarak kullanılırlar)

    * Salatalık

    * Kuşkonmaz

    * Soğan

    * Domates

    * Fesleğen

    * Karpuz

    * Hindistancevizi

    * Bal

    * Pekmez

    * Kivi

    * Mango

    KADINLAR İÇİN:

    Çikolata: Çikolatanın içindeki yüksek şeker ve kalori cinsel uyarıcı ve keyif verici. Çikolata beyindeki serotonin seviyesini de artırıyor ve mutluluk hissi veriyor. Ve kadınlar erkeklere nispeten çikolatanın bu özelliklerine karşı daha duyarlı.

    * Ahududu

    * Yoğurt

    * Tarçın

    * Çilek ve Şampanya birlikte

    * Kırmızı biber, Köri ve diğer baharatlarla, baharatlı yiyecekler (kalbi daha hızlı çarptırdıkları için, seks sırasında oluşana benzer bir terleme oluşturuyor.
#21.05.2009 08:30 0 0 0
Şayeste Şayeste foto


  • Çikolata, çilek, muz, incir, şeftali, nar, istiridye, havyar, kuşkonmaz ve domates cinsel isteği artırıyor. Ama oran önemli.
    Çin de yapılan araştırmalara göre, yiyecekler mideyi olduğu kadar ruhu ve libidoyu da besliyor. İngiliz araştırmacılara göre de sağlık için zaten önemli olan bazı besinler aynı zamanda sihirli bir seks iksiri. Taylight Sağlık Merkezi'nden Diyetisyen Berrin Yiğit, "Afrodizyak etkisi bilinen çilek, domates, çikolata ve fındık gibi besinleri faydalı olması için doğru miktarlarda tüketmek önemli' diyor.

    MUZ, ÇİLEK, ÇİKOLATA VE FINDIK BAŞI ÇEKİYOR
    Afrodizyaklar arasında en çok tüketilen besinlerin muz, çilek, çikolata ve fındık olduğunu belirten Diyetisyen Berrin Yiğit, "Magnezyum deposu olan muz hem strese karşı çok etkili hem de mutluluk hormonu endorfinden zengin. Alınması gereken muz miktarı ise çikita olmamak kaydıyla günde bir orta boy. Kilo problemi olmayanlar ceviz, bal veya pekmez eşliğinde muz yiyerek afrodizyak etkiyi artırabilirler. Güçlü bir C vitamini deposu olan çilek ise cinselliği arttırıcı etkisi yanında antiaging etkisi ile de dikkat çekiyor. E vitamini içeriği cinsel organlara giden kan dolaşımını arttırıyor, Mutluluk hormonlarının salgılanmasında da etkili olan çilek cinsel hayata ve ruhsal duruma yön vermede başarılı bir gıda, günlük tüketilmesi gereken miktar ise 10 adet orta boy çilek" diyor.

    MAGNEZYUM VE FOSFOR CİNSELLİKTE ETKİLİ
    "4-5 parça bitter çikolatayı benmari usulü eritip çileklere batırarak sevgilinizle paylaşabilir, bu eşsiz tadın yarattığı keyifle mutluluğunuzu artırabilirsiniz" diyen Yiğit, Magnezyum, fosfor ve kafein içeren ve önemli afrodizyaklardan biri olan çikolatanın fazla tüketilmemesini öneriyor: "İçerisindeki magnezyum ve fosfor cinselliğe yardımcı olur ancak çikolatanın fazlasından sakınılmalı, koyu renkli kakao içeriği yüksek olanlar tercih edilmeli. 2 parça bitter çikolata makul ölçüdür fazlası kan şekerinizi yükseltip uyku hali yaratabilir."

    AZI YARAR ÇOĞU ZARAR
    Fındık, ceviz ve badem Omega 3 yağ asit içeriği ile cinsel gücü arttıran en önemli kuruyemişler arasında sayılıyor. Ancak yağlı tohum olan bu yemişlerin yüksek kalorilerinden dolayı günde en fazla 10 adet tüketilmesi tavsiye ediliyor. Afrodizyak besinlerin günlük beslenme programında yer alması gereken miktarlarını; 10 adet çilek, 1orta boy muz, 3 tane incir, 1 adet tüysüz şeftali, yarım nar, 5 parça bitter çikolata, 4 küçük boy istiridye, bir tatlı kaşığı havyar, 5 adet taze kuşkonmaz, bir porsiyon domatesle sotelenmiş mantar, 3 büyük boy domates veya 8 tane çeri domates, 3 tane kereviz olarak özetleyen Yiğit, bu sebzelerin sinerjistik etkilerinden dolayı beraber tüketilmesini öneriyor.

    BAHARATLARDAN FESLEĞEN, MAYDANOZ VE ZENCEFİL
    Baharatların yemeklere farklı ve sürpriz aromalar katarak en pratik yemeği bile ziyafete dönüştürebildiğini belirten Berrin Yiğit, "Mutfağınızda zengin bir baharat köşesi yaratın ve maceracı olup değişik kombinasyonlar deneyin" diyor ve ekliyor: "Özel önerilerim ise fesleğen, maydanoz, zencefil, kara biber, karanfil ve kişniştir. Sarımsak, soğan gibi ağır aromalı tatlandırıcılardan ise kaçınılmasında fayda var."
#21.05.2009 08:32 0 0 0
MeLaNkOLiK MeLaNkOLiK foto
  • Paylaşım için teşekkürlr:)
#21.05.2009 14:44 0 0 0