20 dakikada mucize diyet

Son güncelleme: 25.05.2009 14:04
  • 20 dakikada mucize diyet

    Sadece düşünce şeklinizi değiştirerek bir mucize gerçekleştirebilirsiniz
    Amanda Hamilton ve Sandy Newbigging yeni kitapları 'Life-Changing Weight Loss' kitaplarında hayatınızı değiştirerek nasıl zayıflayacağınızı anlatıyor

    Araştırmalara göre olumsuz düşünceler yüzde yüz yemeğe yönlendiriyor Bu nedenle ilk olarak her mutsuz olduğunuzda yememek için kendinize dışarıdan bakın Beliniz ya da kalçalarınız giderek kalınlaşıyor mu? Bu sizi daha da mutsuz etmiyor mu? Burada yiyerek rahatlamayı bırakmak için beyin detoksuna ihtiyacınız olacak

    1 Aklınızdaki ağırlıklardan kurtulun

    Ağırlıkları değiştirmek için gerçekten yapacak birşeyiniz yok mu? Kendi kendinize olmanız gereken kilonun çok üzerinde olduğunuzu söyleyin Araştırmalar insanın inandığı şeyi tekrarlamasının motivasyon için çok önemli olduğunu belirtiyor Yani kilolu olmanın kaderiniz olduğunu düşünüyorsanız kesinlikle öyle olacak

    Vücudunuzla ilgili aşağıdaki düşünceler defalarca aklınızdan geçebilir Bunları aklınızdan çıkarın ve tam tersini düşünmeye ve en az 10 kez söylemeye başlayın

    1 Kolayca zayıflayamam
    2 Metabolizmam yavaş
    3 Kilo vermek için çok çalışmam gerek
    4 Benim için kilo vermek imkansız
    5 Bu benim doğal halim

    Belirtilenlerden en çok hangisi sizi anlatıyor?
    Unutmayın, bu tür negatif düşünceler sizi zayıflatmaz
#25.05.2009 14:04 0 0 0