Uyku için ideal sıcaklığın 22 derece olduğu ve bu dereceden daha sıcak ve soğuk ortamların, insanların uyanık kalmasını sağlayacağı açıklandı.

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Laboratuvarı Sorumlusu Doç. Dr. Murat Aksu yaptığı açıklamada, uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığını söyledi.

Gün ışığı da etkiliyor

Uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiğine dikkati çeken Aksu, şöyle devam etti: "Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak ya da daha soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini artırdığı için insanların uyanık kalmasını sağlar. Bunun yanında gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkiler.

Türkiye'de 12-13 saat gün ışığında kalmaya programlanan organizma, Alaska'da 18-20 saat gün ışığına maruz kaldığında uykusuzluk olur."

Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini de kaydetti.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 617
favori
like
share
masarac Tarih: 23.12.2005 02:42
Faydalı bilgileriniz için teşekkür ederim
casper Tarih: 11.12.2005 23:22
güzel bilgilerin için teşekkür ederim
SU-PERISI Tarih: 11.12.2005 18:21
paylaşımların için teşekkürler ellerinize yüreğinize sağlık
tarkın Tarih: 14.10.2005 13:56
Bilgilerin için sağol kardeş.
Halaskar Tarih: 14.10.2005 10:58
Teşekkürler kardeşim
PALADAYI Tarih: 14.10.2005 05:06
ALLAH razı olsun kardeşim ellerine sağlık
By_UGURCAN Tarih: 14.06.2005 00:50
Bilgiler için sagolasın ellerine saglık
canturk87 Tarih: 05.06.2005 01:56
Faydalı bilgilendirmen için teşekkürler.
DeNiZKiZi Tarih: 29.05.2005 04:09
Cok ilginc ellerine saglik arkadasim sayende birsey daha ogrenmis olduk cok tesekkurler