pekmezin faydaları


Pekmez deyince aklınıza yalnızca üzüm pekmezi gelmesin. Başta dut olmak üzere pek çok meyvenin pekmeziüretilebiliyor. Yine de üzüm pekmezi en sık tüketilen, en çok sevilen pekmez olarak biliniyor. Pekmezin tam bir vitamin ve mineral deposu olduğu biliniyor. Özellikle nadir bulunan bazı mineraller ama en çok da demirpekmezin sağlık gücünü artırıyor.

Pekmezde ayrıca bol miktarda çinko, magnezyum, yeterli miktarda kalsiyum potasyum ve fosfor da var. Budeğerli besinin B vitaminlerinden, özellikle B 6 vitamininden çok zengin olduğunu da hatırlatalım. Pekmez ayrıcagüçlü bir enerji kaynağı olarak da faydalı. Tüketiminde abartılı davranılmadığı takdirde bu değerli besinden sizinde, çocuklarınızın da sık sık istifade etmelerini tavsiye ediliyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 398
favori
like
share