Giriş
Giriş
Üye Ol
Main-Board
Gündem
Giriş
Giriş
Üye Ol
Ana Sayfa
Sağlık
Simit diyeti ile zayıfla
Simit diyeti ile zayıfla
519
Son güncelleme: 06.07.2009 09:31
Çay Kaşığım
zayıflama - simit diyeti - simitle zayıflama
Sadece 7 günlük simit diyeti
• En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.
• Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.
Günlük Menüler
1. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
• Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
3. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, 1 kase salata
• Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
• Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!
#06.07.2009 09:31
0
0
0
Simit diyeti ile zayıfla Konusuna Benzer Konular
Yaza Hazirlanmak Diyeti
30.04.2004
Meyve diyeti ile zayıflayın...
20.07.2004
Burcunuza göre zayıflayın
21.07.2004
Zayiflamak istiyorsaniz bize geliniz.
09.10.2004
Harika Çin Diyeti
25.01.2005
Plastik Gıda Ambalajı
06.07.2009 09:31
Main-Board 2004 - 2023
Bugün
Aramalar
Üyeler
Toplist
Hakkımızda
Kurallar
İletişim
Adapazarı Duşakabin