Sağlıklı olduğunu düşünebilirsiniz ama bunlar sadece birer söylentiden ibaret olabilir İşte en çok bilinen “sağlıklı söylentiler” ve gerçekler:



Anti-bakteriyel sabun kullanmak Yapılan araştırmalara göre bu sabunlar sadece çok güçsüz mikropları öldürüyor ve diğer sabunlardan bir farkı yok Bu sabunun yararı kanıtlanmamış olabilir ancak kanıtlanan bir şey var ki o da ellerinizi yıkamanın sağlığınız için gerekli olduğu
Dimdik oturmak Bu doğru duruş olarak algılansa da 2006 yılında yapılan bir konferansta bu duruşun sırt ağrılarına yol açabileceği söylendi Tabii ki kimse kambur oturuşu desteklemiyor Ancak otururken ağrıyı azaltmak istiyorsanız belinize bir destek koyun
Yağsız yiyecekler yemek Yapılan pek çok çalışma bunun hiçbir yararının olmadığını gösterdi Kilo verebilirsiniz ancak sağlığınız açısından ne kadar yararlı olduğu yapılan araştırmalarda kanıtlanamadı Çünkü yağı kesmeyen insanlardan daha sağlıklı değillerdi Özellikle son yapılan bir çalışmaya göre de yağlı yiyeceklerin özellikle yağlı süt ürünlerinin kadınların doğurganlığını iyi yönde etkilediğidir
Havuç yemek göze iyi gelir Eğer havuç yiyerek gözlüklerinizden kurtulacağınızı zannediyorsanız yanılıyorsanız Havucun içinde görüş gücü açısından büyük bir önem taşıyan vitamin A var ancak ne kadar çok yerseniz gözleriniz o kadar iyi olur demek değil bu
Antioksidan vitaminler almak Antioksidan vitaminleri hap gibi kullanmanın aslında çok da yararı olmadığı söyleniyor Önemli olan yediğiniz yiyeceklerden gerekli antioksidanları alabilmek
Günde 8 bardak su içmek Bu miktar bütün kişiler için geçerli olmayabilir Çünkü çok fazla içilen su sodyum eksikliğine neden olabiliyor
Bütün “doğal” ürünleri almak Üzerinde doğal yazan her şey “güvenilir” anlamına geliyor demek değildir
Güneş kremi kullanmak deri kanserinden korur Genel olarak güneş kremi halk arasında doğru kullanılmıyor Örneğin, güneş kremini güneşe çıkmadan önce kullanmak gerekiyor Ve uzmanlar en iyi korunmanın güneşten kaçınmak olduğunu söylüyorlar

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 321
favori
like
share