[FONT="Franklin Gothic Medium"]C vitamini ile ilgili gerçekler

Son günlerde basında, C vitamini ile ilgili çıkan olumsuz haberler karşısında tepkisiz kalmam mümkün değildi C vitaminiyle ilgili gerçekleri yazmak istedim

Neden doğal hayatta yaşayan hayvanlar nezle-grip olmazlar bilirmisiniz ? Neden hayvanlar kalp krizi geçirmez ya da felç olmazlar ? Neden şeker hastalığı olmaz ta da kolesterol yüksekliği gibi bir dertleri yoktur ?
Çünkü hayvanların çoğu kendi C vitaminlerini vücutlarında yaparlar İnsanlarda, kanda bulunan şekeri karaciğerde askorbik asite dönüştüren emzim sistemi, gen mutasyonu nedeniyle kaybolmuştur İnsanoğlu bu özelliğini binyıllar önce kaybetmiştir Bu nedenle C vitaminini dışarıdan almak zorundayız
Doğal ortamlarından alınıp insanların yedikleri besinlerle beslenen hayvanlarda bir süre sonra kalp krizi ve damar hastalıklarının arttığı gözlenmiştir
Büyük bir olasılıkla doğal ortamda bulunan yiyeceklerle fazlaca alınan C vitamini, doğal bir uyum süreci içinde C vitaminini yapma becerisini gereksiz kılmış olabilir Ancak, özellikle son yüzyıl içinde başta basit şekerin rafine edilmesiyle başlayan doğa dışı beşlenme biçimi C vitamini ihtiyacını arttırmış, ancak artan ihtiyacı karşılayacak oranda alınamaması sonucu kimi hastalıkların gelişimini kolaylaştırmıştır Sigara içilmesi, fazla güneşlenme, kullanılan ilaçlar, çocukların büyüme dönemleri, hastalıklar ve nekaat dönemleri, hamilelik, allerji ve virüs enfeksiyonlarında C vitamini ihtiyacı artar
Besinlerde bulunan C vitamini, demirin vücuda girmesini kolaylaştırır Anemisi olanlar ve düzenli regl gören kadınların da C vitaminine fazladan ihtiyaçları vardır C vitamini yokluğunda histamin düzeyi tahminen %40 artar ve allerjik olayların gelişmesine yol açar
C vitamini suda eriyen ve vücutta depo edilemeyen bir maddedir Besinlerle alınan C vitamininin vücutta kalış süresi çok kısadır Bu nedenle çok sık alınması gerekir Yetersiz dozda ve sıklıkla alındığında faydası olmaz Çok yüksek dozda alındığında bile bir yan etkisi yoktur Bu nedenlerle, çoklu vitaminlerde bulunan C vitamini dozu yetersizdir
Maymunlar da kendi C vitaminlerini yapamazlar ama besinlerinde ortalama günlük 2000-5000 mg C Vitamini bulunur Bu nedenle insanlarda görülen çoğu hastalıklar doğal ortamda yaşayan maymunlarda görülmez
C vitamini, ana karnındaki bebekleri beyin hasarından koruyan folik asidi aktif ürünü olan folinik aside dönüştürür Beyin yaşlanmasını arttıran homosisteinin beyne zarar vermesini önler
Günlük ortalama aldığımız C vitamini 100 mg dır Bu miktarın en az 600 mg olması gerekir
Son çalışmalar C vitamininin damar sertliğini önlediğini, kalp ve beyin damar tedavilerin C vitamini ağırlıklı olması gerektiği bildirilmiştir Nagoya Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma 6 ay boyunca günde 600 mg C vitamini alan yüksek tansiyonu 67-83 yaş arasındaki insanların, tansiyon değerlerinin 16-18 mm hg azaldığı bildirilmiştir Bu sonuçlar tansiyon düşürücü ilaçlardan çok daha başarılıdır
Vitamin C yeşil sebze ve çoğu meyvelerde bulunmaktadır Bunları tüketmemize rağmen yatersiz kalabilirler Çünkü vücudun C vitamini ihtiyacı artmıştır Bu ihtiyacı arttıran asıl neden, anormal-doğal olmayan beslenme biçimi ve yaşam koşullarıdır Doğal olandan uzaklaştıkça hastalıklar da o ölçüde artıyor Doğal yaşamlarında bulaşıcı hastalıklar dışında hastalığı olmayan hayvanların insanıoğluna örnek olması gerekir Aynı hayvanlar doğal ortamdan alınıp insanların yaşam ortamına konulduğunda hasta oluyorlar C vitamini gibi diğer tüm vitaminler insan için gereklidir Vitaminlere karşı olumsuz düşüncelerin hangi çıkar çevrelerine hizmet ettiğini düşünmemiz gerekiyor

alıntıdır

Beğeniler: 1
Favoriler: 1
İzlenmeler: 448
favori
like
share
KuvvetmiraTR Tarih: 06.02.2010 21:40
tşk edrm
rüzgarınkızı Tarih: 23.07.2009 17:36
evet c vitamini olsun başka vitaminler olsun doğal yoldan alınmalı yoksa böbrekleri mahvetmek başka bir seye yaramaz.