1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Ot diyeti

Ot diyeti

Son güncelleme: 02.08.2009 01:10
yüregim yüregim foto
  • Hedef: Haftada 3-4 kilo.
    Günlük kalori: 600 Kcal

    Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.

    Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

    BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

    1. GÜN

    Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
    Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
    Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

    2. GÜN

    Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
    Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
    Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

    3. GÜN

    Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
    Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
    Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
#02.08.2009 01:10 0 0 0