Zeytinyağının insan sağlığına faydaları

1. Kalp-Damar hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynar.

2. Kanı incelterek akışkanlığını artırır.

3. Yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.

4. İyi huylu kolesterolü yükseltir.

5. Kilo alımını önler. Zeytinyağının çok tüketildiği bölgelerde şişmanlık oranı çok düşüktür.

6. İyi bir antioksidan olduğundan serbest radikallerin zararlarını azaltır.

7. Kanserin önlenmesinde rol oynar.

8. İltihaplı (enfeksiyon) hastalıkların oluşmasını azaltır.

9. Bağırsakların çalışmasını düzenler yumuşak dışkılamayı sağlar.

10. Mide asidini azaltır, mide tarafından tolore edilen en iyi yağdır.

11. Sindirimi kolaylaştırır, değerli maddelerin bağırsakta emilimini sağlar.

12. Sindirim için gerekli olan safranın on iki parmak bağırsağına akışını hızlandırır.

13. Safra kesesi yolu ile taşların oluşumunu azaltır.

14. İçerdiği yüksek orandaki E Vitamini sayesinde beyin ve sinir kürelerinin yaşlanmasını kolaylaştırır.

15. İçerdiği vitamin ve minerallerden dolayı gelişme çağında kemik yapımını kuvvetlendirirken, yaşlılıkta kemiklerin zayıflamasını önler.

16. Antiromatizmal etkisi vardır.Osteoporozu önler.

17. Cilt iltihaplarının önlenmesinde yardımcı olur.

18. Saç ve tırnakları güçlü tutar.

20. Kasları güçlü tutar.


bu tür rahatsızlıklar en az akdeniz ülkesi insanlarda görülmektedir.
Çünkü zeytinyağı kullanımı bu ülkelerde en yüksekdir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 947
favori
like
share