sağlıklı beslenme - oruç ve sağlık - kalp krizi - az su tüketimnin zararı

Prof. Dr. Neriman İnanç Ramazan’da az su içmenin kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi.
İnanç, “Yetişkin kadınların günde 2.2 litre, yetişkin erkeklerin ise günde 2.9 litre su tüketmesini öneriyoruz. Gerektiği kadar su tüketmediğimizde; fiziksel performansın yüzde 20-30 düşmesi, bayılma, bilinç kaybı hatta olası bir ölümle bile karşılaşabiliriz" dedi.

İnanç, Amerika’da yapılan araştırmada günde 2 bardaktan az su içenlere göre, 5 bardak su içen erkeklerde kalp hastalıkları riskinin yüzde 0.46, 3- 4 bardak su içen kadınlarda yüzde 0.54 oranında azaldığı sonucunun saptandığını belirtti.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 314
favori
like
share
bradd Tarih: 28.08.2009 08:59
ramazanda değil ben normaldede pek su içmiyorum (: bundan sonra içerim heralde