hayati tehlikeler sebeb olan hastalıklar - yaşam kalitesini düşüren hastalıklar - kemik erimesi - Hipertansiyon - diyabet

Yaşam kalitemizi düşüren, önemli hayati tehlikelere sebep olan üç büyük düşmanımız var. Maalesef bu üç hastalık hakkında yeterince bilgi sahibi değiliz.
Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Kemikte kayıp 30 yaşından itibaren başlamaktadır
Tüm kadınlarda bu hastalığa yakalanma riski %40’dır. Oyusa kalp krizi riski %20, kanser riski ise % 7’dir.
Kortizon kullanmak, sigara, alkol ve kahve tüketmek, 58 kilonun altında olmak, ailede kırığa yatkınlık bu hastalığa karşı risk faktörleridir.
Kemik erimesine karşı korunmak için kalsiyum ve D vitamini almayı, ayrıca egzersiz yapmayı ihmal etmemek gerekiyor. 65 yaş üstü her kadına, 65 yaşının altındakilere ise risk grubuna göre 2 yılda bir kez kemik ölçümü yapmak gerekiyor.

Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon)

Dünyanın birincil ölüm nedeni
İdeal tansiyon 12/9
Birçok hipertansiyon hastası hasta olduğunun farkında değil
Hastalığı teşhis edilenlerin büyük bir kısmı ilaçlarını düzenli olarak almıyor
Egzersizli ve düşük yağ içeren beslenme şekline erken yaşta başlamak gerekiyor

Diyabet ( Şeker Hastalığı)

Diyalize giden hastaların yarısının sebebi diyabet
Diyabetlilerin sadece %17’si obez değil
Birkaç gün diyet yapıp ardından kan şekeri ölçtürmek aldatıcı sonuçlar veriyor
Diyabetli kadınların %90’ında ayrıca hipertansiyon da bulunuyor
Türkiyedeki un tüketimi bu hastalığı çok etkiliyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 330
favori
like
share