Sigarayı bırakınca görülen yararlar

Son güncelleme: 10.10.2022 13:02
  • Sigarayı bırakınca görülen yararlar

    20 dakika
    Kalp hızı ve kan basıncı normale döner

    8 saat
    Kan oksijen düzeyi normale döner, nikotin ve karbonmonoksit yarıya düşer

    24 saat
    Karbonmonoksit( eksoz gazı) tamamen kaybolur

    Akciğerler mukus ve sigara artıklarından kurtulmaya başlar

    48 saat
    Vücutta nikotin kalmaz

    Tat ve koku duyuları geri gelir

    72 saat
    Soluk alma normale döner

    Bronşlar gevşer, enerji düzeyi artar

    2 - 12 hafta
    Dolaşım düzelir

    3 - 9 ay
    Öksürük, hırıltı kaybolur, solunum işlevi % 10 artar

    1 yıl
    Kalp krizi riski sigara içenin riskinin yarısına iner

    10 yıl
    Akciğer kanseri riski içenin yarısına iner

    15 yıl
    Kalp krizi riski hiç içmeyenin riskine düşer
#28.09.2005 23:08 1 0 0
  • Acaba sız doktormusunuz banada yardımcı olurmusunuz
#28.09.2005 23:17 0 0 0
  • ya ben sıgarayı degil sevdigim insanı bırakamıyom sıgaradan beter ne yapmamlazım
#28.09.2005 23:18 0 0 0
  • ALLAH razı olsun kardeşim rabbim bizede nasib eder inşaallah sıgarayı be-ırakmayı
#29.09.2005 09:19 0 0 0
  • Ben sigarayı 15 temmuz 2005 te bıraktım günde 1,5 paket içerdim . Tak dedi bıaktım plansız programsız akupunktursuz ilaçsız. Eskiden 300 mtre yürüdümmü nefes nefese kalırdım şimdileri fatihten taksime yürüyerek gidiyorum. gerisini siz düşünün. 11 sene boşuna içmişim o namerti. Hee ayrıca günde 5 milyonum cepte kalıyor ayda 150 milyon yani .
    SAĞLIKLI GÜNLER
#29.09.2005 10:02 0 0 0
  • bravo vallahi, darisi bizlere...zararlarini biliyoruz ama bir de birakabilsem...
#29.09.2005 10:29 0 0 0
  • Ellerine Saglik Kardesim
    Rabbim Güc Kuvvet Versin Sigarayi Birakmamiz icin
#29.09.2005 11:39 0 0 0
  • YARARLI BILGILERIN ICIN TSK..AMA BIRAKMAK OYLE ZORKI
#29.09.2005 11:40 0 0 0
  • Bende Bir Başlayamadım $u Siqara'ya Yaw Nasıl Birsey Acaba..
#29.09.2005 12:31 0 0 0
  • cok tatlidir dene sen
#29.09.2005 12:36 0 0 0
  • ORiJiNAL YAZARI : CADIKIZ
    cok tatlidir dene sen

    Sen Öyle Diyorsan Kesın Bırsey Var altında Yemesler
#29.09.2005 14:09 0 0 0
  • o zaman içenler daha ne duruyor?Sigarayı bırakmaya davet ediyorum hepsini
#29.09.2005 16:57 0 0 0
  • Ah akılles gardaşım ha bide bize sor kadar kolaymı cenebı rabbimden dilrerim bir an evvel bırakmayı
#29.09.2005 18:14 0 0 0
  • ALLah'tan hiÇ denemedim .
#29.09.2005 22:10 0 0 0
  • bırakabilsekde görsek
#25.12.2005 09:52 0 0 0
  • EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM :cubuk:
#26.12.2005 00:19 0 0 0
  • Paylaşım için Teşekkürler
#10.10.2022 13:02 0 0 0