:33:


MALZEMELER

2 su bardağı haşlanmış ve oda sıcaklığında soğutulmuş Amerikan Pirinci
1/2 su bardağı küçük dilimlenmiş çilek
1/2 su bardağı kiraz (isteğe göre)
2 adet kivi (4 parçaya kesilmiş)
1/2 su bardağı ince dilimlenmiş ananas
1 adet ince dilimlenmiş muz
1/4 su bardağı ananas suyu
2 çorba kaşığı sade yağsız yoğurt
1 çorba kaşığı bal
Marul yaprakları


HAZIRLANIŞI

Büyük bir kase içinde doğranmış meyveleri ve haşlanmış pirinci karıştırın. Ayrı bir yerde ananas suyu, yoğurt ve balı iyice çırpın. Hazırladığınız bu sosu salatanın üzerinde gezdirin. Marul yaprakları üzerinde servis yapabilirsiniz.

Her servis 189 kalori, 3 gr, Protein, 1 gr. Yağ, 44 gr. Karbonhidrat, 3 gr. Lif, 0 miligram kolesterol, ve 8 miligram sodyum içerir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 675
favori
like
share
refik Tarih: 28.09.2006 11:48
tariflerin için teşekkürler ellerine sağlık su perısı
DİDEM Tarih: 21.09.2006 01:36
tarifleriniz için teşekkürler
unique Tarih: 19.09.2006 17:29
ellere emeklere saglik...
BoardBeLasi Tarih: 19.08.2006 14:36
ellerine sağlık
sakin75 Tarih: 03.07.2006 19:41
teşekkürler
demet Tarih: 03.05.2006 16:10
ellerine sağlık, teşekkürler
by_ufuk Tarih: 26.02.2006 21:40
Paylaşımın için sağol, ellerine sağlık
liamsi Tarih: 12.01.2006 10:33
Paylaşımınız için teşekkürler.
MyNiceWorld Tarih: 24.12.2005 00:35
AFİYET OLSUN ELLERİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER