:46MALZEMELER

1 su bardağı Amerikan Pirinci
2 adet haşlanmış kemiksiz tavuk göğsü
1/2 bardak doğranmış yeşil soğan
4 adet kabukları çıkarılmış erik
2 çorba kaşığı soya yağı
2 çorba kaşığı limon suyu
1 çorba kaşığı soya sosu
1/2 şeker kaşığı ezilmiş zencefil


HAZIRLANIŞI

Bir tencerede pirinci normal bir şekilde haşlayın ve soğumaya bırakın. Bir kabın içinde haşlanmış pirinç, haşlanmış ve doğranmış tavuk göğsü, yeşil soğan ve erikleri karıştırın. Sos hazırlamak için, bir kabın içinde soya yağı, limon suyu, soya sosu ve zencefil ilave edip iyice çırpın. Pilavın üzerinde sosu gezdirin, dinlenmeye bırakın. İsteğe göre marul yaprakları ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

(6 kişilik)

Her servis 226 kalori, 17 gr protein, 7 gr yağ, 26 gr karbonhidrat, 2 gr doğal lif, 36 miligram kolesterol ve 610 miligram sodyum içerir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 331
favori
like
share
demet Tarih: 03.05.2006 15:47
ellerine sağlık, teşekkürler
by_ufuk Tarih: 26.02.2006 21:43
Paylaşımın için sağol, ellerine sağlık
liamsi Tarih: 12.01.2006 10:30
Paylaşımınız için teşekkürler.
MyNiceWorld Tarih: 24.12.2005 00:31
AFİYET OLSUN ELLERİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER
corleoni Tarih: 29.10.2005 15:51
sağol kardes :5: :46:
SU-PERISI Tarih: 29.10.2005 00:18
bizlere bunları yazdığın için saolun