MALZEMELER

Amerikan pirinci 100 gr
Havuç 4 adet
Kabak 200 gr
Taze fasülye 200 gr
Patates 200 gr
Soğan 2 adet
Soya yağı 20 ml
Yeşil biber 6 adet
Domates salçası 2 çorba kaşığı
Su 2.5 lt
Tuz


SERVİS BAŞINA BESİN DEĞERİ

Protein 4 gr
Yağ 3 gr
Karbonhidrat 28 gr
= 640 Kj
153 kcal


HAZIRLANIŞI

Soğanı yağda hafif kavurun. Havucu, patatesi ve kabağı soyup tavla zarı iriliğinde doğrayın. Taze fasülye ve sivri biberleri ince ince kesin, tencereye koyun, soğanla bir süre kavurun. Salçayı ve pirinci tencereye dökün, suyunu ilave edin. Tuzunu ayarlayıp sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 758
favori
like
share
by_ufuk Tarih: 24.02.2006 02:18
Paylaşımın için sağol
DİDEM Tarih: 13.02.2006 19:31
teşekkürler eline sağlık
refik Tarih: 13.01.2006 21:06
teşekkürler ellerinize sağlık
liamsi Tarih: 11.01.2006 15:17
Ellerine,yüreğine sağlık.
MyNiceWorld Tarih: 23.12.2005 01:59
ELLERİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER
demet Tarih: 17.11.2005 11:14
ellerine sağlık
RaSeL Tarih: 14.11.2005 00:27
ellerine saglik tskler...
dostbildiklerim Tarih: 13.11.2005 02:33
Ellerine Emegine saglik tesekkürler
Ates Bocegi Tarih: 29.10.2005 12:38
TaRiFiNi BiZlErLe PaYlAsTIGiN iCiN tEsEkKüRlEr