Kitap okumak televizyon seyretmek gözü bozmaz Kitap okumanın televizyon seyretmenin ve bilgisayar başında çalışmanın gözü bozmadığına dikkat çeken İstanbul Cerrahi Hastanesi`nden Göz Hastalıkları Uzmanı Operatör Dr. Sinan Göker Sağlığın kalbi bizde atıyor a önemli açıklamalarda bulundu:

Kitap okumak, televizyon seyretmek gözü bozmaz Göz bozulmaz yorulur

Televizyon seyretmek kitap okumak gözü bozmaz… Yalnız bu gibi çalışmalar sadece gözü yorar. Kötü ışık altında okunan kitap ve yakından seyredilen televizyon gözlerimizi yorar. Ancak dinlenince gözlerimiz eski normal haline döner… Burada şu hususa dikkat çekmek isterim. Eğer gözde birtakım bozukluklar varsa televizyon seyreden ve kitap okuyan kişi bu durumdan çok etkilenir…

Göz tansiyonuna dikkat

Göz tansiyonu sinsice ilerleyen tehlikeli bir hastalıktır. Yani ilerlerken gözde hiçbir belirti vermiyor. Bu sinsi hastalık ancak göz muayenesinde ortaya çıkarılabiliyor. Eğer bu hastalık ortaya çıkarılmazsa kişide yüzde 80-90 oranında görme kaybına neden olabiliyor. Bu yüzden erişkenlerin 20`li yaşlardan itibaren gözlerini muayene ettirmelerinde büyük yarar vardır. İleride ciddi hasarlara ve hatta körlüğü bile neden olabilen bu hastalık erken teşhis edildiğinde tedavisi çok basittir. Bir göz damlası ile hastalığın kontrol altına alınması mümkündür…

Gözümüzü dinlendirmeliyiz

Çoğumuz bunun farkında değil ama… Gözümüzü dakikada ortalama 12 kere açıp kapatıyoruz. Anacak bilgisayar kullanırken bu sayı zaman zaman beşe kadar düşebiliyor. Bilgisayar başında çalışanlar her yarım saatte bir gözlerini ekrandan ayırarak uzak noktalara bakmalıdır. Ayrıca her yarım saatte bir 30 saniye de olsa gözlerimizi kapatarak dinlendirmeyi unutmamalıyız…
Mesela; bir saatlik çalışma süresinde 5-15 dakikalık ara verdikten sonra işimizi sürdürmek göz sağlığı açısından önemlidir. Ayrıca bulunduğumuz ortamın ışıklandırma sistemi de çok önemlidir. Bilgisayarlar pencere kenarına kurulmamalıdır.

alıntı

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 322
favori
like
share