Gribi bitiren doğal gıdalar

Soğuk algınlığı, nezle, öksürük ve grip mevsiminde doğal yollardan enfeksiyonlar ile mücadele eden gıdaların tüketilmesi öneriliyor
Aşı kadar etkili olmasa da gribe karşı mücadelede yardımcı olacak gıdalar;
C vitamini: Soğuk algınlığına karşı direnci artıran güçlü bir antioksidan, yeşil ve kırmızı biber, narenciye meyveleri, çilek ve böğürtlengillerde, koyu yeşil olan brokoli, kuşkonmaz, bezelye ve ıspanak gibi sebzelerde bulunur.

E vitamini: Diğer bir antioksidan, vitamin C'nin etkisini artırıyor. Sebze yağları, fıstık, tohum ve bütün hububatlarda bolca bulunur.

Sarımsak: Kanser, kalp hastalıkları ve gribe karşı yüzyıllardır kullanılan güçlü bir antioksidan ve bağışıklık sistemi uyarıcısı. Bol bol sos, salata, kızartma ve yoğurtta kullanmak yararlı.

Zencefil: Tıkalı burunları açmak için son derece etkili. Bir fincan zencefil çayını demledikten sonra koklamak bile sinüsleri açmak için yeterli, içmek ise mide bozukluklarına iyi geliyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 680
favori
like
share
MyNiceWorld Tarih: 28.12.2005 04:25
EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER HERKESE
SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM
:cubuk:
masarac Tarih: 24.12.2005 12:20
Çok teşekkür ederim
corleoni Tarih: 17.11.2005 18:15
paylaşım için sağol
ümran Tarih: 14.11.2005 18:25
bilgiler ve paylasim icin tsk ederim keske herkez dual olan seylere kendini verse ilaclardan bin kat daha iyi ve saglikli :3:
merkon Tarih: 14.11.2005 17:33
faydalı bilgiler için saol .
milkboy Tarih: 14.11.2005 14:37
faydalı bilgiler için teşekkürler

kimya mühendisi bir arkadaştan maydanozun C vitamini bakımından çok zengin olduğunu duymuş ve şaşırmıştım o güne kadar c vitaminini hep turunç larda arardım :5:
by_ufuk Tarih: 14.11.2005 10:46
paylaşımın için saol kardeş
akilles Tarih: 13.11.2005 12:29
Bunların çoğu bilinen ama uygulanamayan bilgiler.Ellerine sağlık arkadaşım
SU-PERISI Tarih: 11.11.2005 21:58
gercekten çok faydası oluyor hepsini bolca tüketmeliyiz