Çeşitli gayelerle uygulanan ve çok faydalı mekanik bir fizik tedavi vasıtası olan masaj, tıp bilgisine sahip ellerde bir kat fazla değer kazanıyor. Ancak, kuvvet yerine bilgi ve tecrübe isteyen masaj, bilgisizce ve şuursuzca yapılması durumunda ise fayda yerine zarar veriyor.


İHA muhabirinin derlediği bilgilere göre, başta varis ve romatizma olmak üzere birçok rahatsızlıkların giderilmesinde, yorgun adalelerin dinlendirilmesinde ve yumuşatılmasında oldukça faydalı olan masajın kökeni, M. Ö. 3000 yıllarına dayanıyor. Uzmanlar, masajın şu durumlarda yapıldığını bildiriyor: 'Hareketsizliğe bağlı ödemler (sulu şişmeler), müzmin toplardamar iltihabı, lenfanjit, varis, felçler, müzmin iltihabi mafsal ve mafsal çevresi romatizmaları, harap edici (dejeneratif) mafsal romatizmaları, mafsal ve mafsal çevresi doku adale zedelenmeleri (had dönem geçtikten sonra), iyileşmeye yüz tutan kemik kırıkları, bazı metabolizma hastalıkları, yağ dokusu, ağrılı şişkinlik (cellulitus), travma sonrası meydana gelen ödem ve kan artıklarının giderilmesinde'.

MASAJIN FAYDALARI
Masajın, kilo verme programı uygulayan kişiler tarafından düzenli olarak yaptırıldığında, boşalan yağ hücrelerini sıkıştırarak sarkmalara engel olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Vücuttaki deformasyonu engeller. Kasları rahatlatır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Felç, romatizma, kanser vb. gibi hastalıklarda doktor önerisi doğrultusunda yapılan masajlar, hastanın ağrılarını azaltır, beden ve zihin açısından olduğu kadar psikolojik yönden de rahatlamasını sağlar. Masaj yaptıran kişi kendini daha enerjik hisseder. Günümüz hayat şartlarının ortaya koyduğu olumsuz etkilerden (stres, yorgunluk vb.) kişinin uzaklaşmasını sağlar. Baş ağrılarının (Migren gibi) doğurduğu atakları azaltır. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Cilde esneklik kazandırır. Metabolizmayı hızlandırır" diyorlar.


Uzmanlar, masaj manevralarını da 'Tazyik, Perküsyon ve Vibrasyon' olarak üçe ayırıyor. Tazyik manevralarından 'sabit tazyik'in, cilt üzerinden avuç içi ile yapıldığını ve ağrıyı giderici etkisi bulunduğunu ifade eden uzmanlar, kayıcı tazyik manevralarından 'efloraj'ın ise yüzeysel veya derin yapıldığını, ödemleri giderici etkisi olduğunu kaydediyor. Uzmanlar, yine kayıcı tazyik manevralarından 'friksiyon'un, cilt altı dokularda meydana gelmiş yapışıklıklar ve nedbelerin izalesinde çok faydalı ve yumuşatıcı olduğunu, derin tesirli kayıcı manevralardan 'petrisaj'ın da ödemi giderdiğini ve yorgunluğu hafiflettiğini belirtiyor.


Perküsyon manevraları: Her biri ellerle deri üzerine ritmik darbeler vurmaktan ibaret olan bu manevraların, özellikle zayıf adalelerin uyarılmasında kullanıldığını vurgulayan uzmanlar, 'Vibrasyon manevraları'nın ise, parmak uçları, el düz vaziyette ve cilt sahasına dikey tarzda temas ettirildikten sonra yapılan titreme hareketlerinden ibaret olduğunu ve ağrı dindirici etkisi bulunduğunu bildiriyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 756
favori
like
share
MaRaBoGLu61 Tarih: 10.03.2005 23:36
tesekkürler arkadasim
ByStranqe Tarih: 07.12.2004 14:38
Kolay gelsin......
Sari Menekse Tarih: 19.07.2004 23:44
tskler,ben almiyayim
MechhuL Tarih: 19.07.2004 10:09
[quote]Orijinalin yazari sari_menekse
kolay gelsin [/quote]


Teşekkürler sari_menekse buyur sende :5: :21: :21: :21:
Sari Menekse Tarih: 19.07.2004 02:15
kolay gelsin
MechhuL Tarih: 16.07.2004 16:18
Seni bilmem ama ben odaya ilk girene masaj yaptıracam kafaya koydum :5: :5: :21:
YaSeMiNCe Tarih: 16.07.2004 16:15
haaahh tuuuhhh.. :6:
MechhuL Tarih: 16.07.2004 16:15
Ne demek YaSeMiNCe söylediğine bak. Olur mu öyle şey hemen geleyim ama bu saatte uçak yok :5: uçak olsa bile bizim burada havalimanı yok :5: :5:
YaSeMiNCe Tarih: 16.07.2004 15:54
ah ahh biri gelsede bana masaj yapiversee... :6: