TANSİYON DÜŞÜKLÜLÜĞÜNDE NELER YAPILMALIDIR

Son güncelleme: 16.08.2022 17:51
  • TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜ
    Pekçok kişinin derdidir. Özellikle yaz aylarında bu konudaki şikayetlerde artış görülür. Düşük tansiyon, kalbin ortalama normal değerinin yüzde 10-20 altında kan pompalaması ile ortaya çıkar. Özellikle gençler ve kadınlar bu problemle sık karşılaşır.
    Aslında düşük tansiyon, kalp hastalıklarına yakalanmamak için tercih edilir. Ancak bazı hallerde sıkıntı meydana getirir.
    Yaşa göre değişmekle birlikte 10-6'nın altındaki değerler düşük kabul edilir.
    Ne yapmalı?
    * Tansiyon özellikle sabah uyanıldığında düşüktür. Bu yüzden aniden ayağa kalkmamalı, birkaç dakika kan dolaşımının dengelenmesi beklenmelidir.
    * Egzersiz ve ılık-soğuk duş faydalıdır.
    * Tuz, biber ve sabahları içilecek biraz tuzlu çorba düşük tansiyona iyi gelir.
    * Stresli günlere dikkat edilmelidir. Moral bozukluğu tansiyonun düşmesine sebep olur.
#20.11.2005 13:58 0 0 0
  • bendende ufak bir bilgi tansiyon düştüğünde ayaklar bir kaç yastık üstünde yüksek tutulmalı,kafa ise yastıksız düşük seviyede kalmalıdır.
#20.11.2005 14:40 0 0 0
  • faydalı bilgileriniz için teşekkürler
#20.11.2005 16:07 0 0 0
  • Bilgilendirmeniz için teşekkürler
#24.12.2005 11:06 0 0 0
  • Teşekkürler
#16.08.2022 17:51 0 0 0