Siz de başağrısından sürekli yakınanlardansanız Gesundheit dergisinde yer alan önerilere kulak verin!

Almanyada yayınlanan Gesundheit (Sağlık) dergisi, son sayısında başağırılarını önleyici tedbirleri sıraladı. Almanyada 47 milyon insanın düzenli bir şekilde baş ağrısı çektiği ve 10 milyonun ise migren hastalığından mustarip olduğu kaydedildi.

Aspirinin yararlarına değinilirken şu tavsiyelerde bulunuldu:

- Hayatınız düzenli olsun.

- Bol bol bitkisel çay için.

- Sessiz ve ışıksız bir ortam yaratın.

- Kesinlikle saatlerce televizyon seyretmeyin.

- Hareket edip temiz havaya çıkın.

- Alnınıza buz torbası koyun.

- Kaslarınızı fazla sıkmayın, gevşetin.

- Her iki şakağınıza da aynı anda masaj yapın.

- Alnınıza ve sırtınıza nane yağı sürün.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 416
favori
like
share
ens_selman Tarih: 28.12.2005 03:18
baş ağrısı büyük bi dert ya eline sağlık kardeşim
MyNiceWorld Tarih: 28.12.2005 03:05
EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER HERKESE
SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM
:cubuk:
masarac Tarih: 24.12.2005 06:31
Paylaşım için teşekkürler
doktoruydu Tarih: 01.12.2005 21:34
en güzeli
ağrısız aşım dertsiz başım
tavsiyelere uymak gerek


casper Tarih: 01.12.2005 17:13
bilgileriniz ,ç,n teşekkürler