Yorgun ve yıpranmış ayaklara bitki yağıyla bakım yapın

Son güncelleme: 08.11.2022 16:09

SU-PERISI

Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan, ayaklarımıza gerektiği kadar özen göstermiyoruz.
Onları kış boyunca botların, kapalı ve sıcak tutan ayakkabıların içine hapsedip bakımını, belki de biraz ihmal ettik, hâlbuki günde sadece 10 dakika ayırarak ayaklarınıza gereken sağlığı kazandırıp, kendinizi daha rahat ve mutlu hissedebilirsiniz. 5 damla lavanta yağı, 2 damla nane yağı, 2 yemek kaşığı bal, 2 çay bardağı süt, 10 su bardağı sıcak suyu bir kap içerisinde iyice karıştırın.
Ayaklarınızın içine rahat gireceği bir kabın içine bu karışımı dökün, ayaklarınızı yakmayacak şekilde kabın içerisine 4 su bardağı daha sıcak su katın ve ayaklarınızı kabın içinde 10 dakika bekletin, daha sonra kurulayın ve çorap giyin. Hem rahatladığınızı hem de ayaklarınızın ne kadar sağlıklı olduğunu hissedeceksiniz.

1 çorba kaşığı çok ince kıyılmış aynısafa çiçeği, 4 çorba kaşığı zeytinyağı, bu ikisini karıştırıp ağzı sıkı bir şekilde kapanan bir kavanoza koyun, iki hafta boyunca arada bir kavanozu çalkalayarak bekletin (bu süre içinde kapağı kesinlikle açmayın). Süre tamamlanınca kavanozu süzün ve çıkan yağa 2 çorba kaşığı kantaron yağını ekleyin. Günde bir kez dairesel masaj yaparak yağı bacak ve ayaklarınıza uygulayın. (Bu karışımı serin bir yerde saklayın.)

Ayaklarınız için bitkisel bir karışım yapmaya zamanınız yoksa tuzlu su da rahatlama sağlar. Soğuk suyun içine yeterince tuz atın (deniz tuzu tercih edilmelidir) ve 10 dakika ayaklarınızı içinde bekletin. Dinlendiğinizi göreceksiniz. * Uzman estetisyen