Işıkları kapatmayı unutmayın

Son güncelleme: 02.02.2006 17:46
  • Işıklar ve televizyon açıkken uyumak vücudun biyolojik saatini devre dışı bırakarak çeşitli ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.

    Kuzey Carolina Üniversitesi ve Amerikan Ulusal Bilimler Akademisi üyesi Prof. Dr. Aziz Sancar,
    geceleri çalışmanın, ışıklar ve televizyon açık iken uyumanın vücudun biyolojik saatini devre dışı bırakarak çeşitli ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını söyledi.

    Prof. Dr. Sancar, Türk-Amerikan Mimarlar, Mühendisler ve Bilim Adamları
    Derneği (MIM) tarafından New York'taki Türkevi'nde düzenlenen Biyo-teknoloji
    Sempozyumu'nda, ''İnsanın Biyolojik Saatinin Biyokimyasal Mekanizması' konulu
    bir sunum yaptı.

    Televizyonun karşısında uyumayın

    Geceleri tüm ışıkların söndürülmesi ya da ışıkların olabilecek en asgari seviyeye indirilmesinin biyolojik saatin doğal ve sağlıklı işleyişi için bir gereklilik olduğuna işaret eden Prof. Dr. Sancar, gece ihtiyaç için
    uyanıldığında dahi mümkünse ışıkların açılmamasının sağlık için daha uygun
    olduğuna dikkat çekti.

    Prof. Dr. Sancar, özellikle çocukların uyuduğu odalarda az bile olsa gece ışık yakılmamasının önemine dikkat çekti. Karanlıktan korkan çocuklar için mecbur kalınması durumunda ise en uygun gece lambasının, kırmızı renkli olanlar olduğunu belirten Prof. Dr. Sancar, televizyon
    açıkken uyumanın da insan vücudunun biyolojik saatine ve dolayısıyla sağlığına zararlı olduğuna işaret etti.

    Sabah en verimli çalşma zamanı...

    Yaratıcılıkla alakalı işler için sabah saatlerinin en verimli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Sancar, öğleden sonraların ise fiziksel
    faaliyetler için günün en verimli saatleri olduğunu ifade etti.

    İnsanın biyolojik saatinin işleyişi ile kalp hastalıkları ve kalp krizi arasında yakın ilişki bulunduğunu söyleyen Prof. Dr. Sancar, buna delil olarak kalp krizlerinin en yüksek olduğu zaman diliminin sabah 10.00 civarı olmasını gösterdi.

    Sancar, kalbin hızlı çalıştığı ve dolayısıyla kan basıncının yüksek olduğu bu saatlerin
    kalp krizininde en yüksek olduğu saat dilimi olduğuna dikkat çekti. Türk ve Amerikalı bilim adamlarının da yer aldığı sempozyumda ayrıca, MIM eski başkanlarından olan ve halen Stryker adlı bir araştırma kuruluşunda çalışan Dr.
    Değer Tunç ve Drexel Üniversitesi H.H. Sun Biyomedikal Mühendislik ve Elektrik
    Mühendisliği öğretim üyelerinden Prof. Dr. Banu Onaral da birer konuşma yaptı.

    Bugüne kadar bulduğu icatlarla ABD Patent Enstitüsü'nden 22 patent alan Dr. Değer
    Tunç, Amsterdam Üniversitesi'nden bilim adamları ile gerçekleştirdikleri sırt ağrılarını sona erdirecek yeni bir tedavi yöntemine ilişkin bilgi verdi.

    Sırt ağrılarına son

    Yeni yöntemin klinik testlerinin koyunlar üzerinde başarılı olduğunu anlatan Dr. Tunç,
    yeterli derecede test yapıldıktan sonra insanlarda kullanılacağını kaydetti. Prof.
    Dr. Banu Onaral ise ''İnsan Beyninin Fonksiyonlarını Takip İçin İşlevsel Kızıl
    Ötesine Yakın Spektoskopy''e ilişkin çalışmaları anlattı. Konuşmaların ardından 2005 yılı içerisinde Amerikan Ulusal Bilimler Akademisi üyeliğine seçilmesi dolayısıyla Prof. Dr. Aziz Sancar'a, Prof. Dr. Onarel ile Dr. Tunç'a da Türk bilim camiasına katkılarından dolayı birer plaket verildi.
#12.12.2005 11:38 0 0 0
  • paylaşım için teşekkürler kardeşim eline sağlık
#12.12.2005 12:28 0 0 0
  • zaten tansiyon düzensizliklerindede doktorlar loş ışığıöneriyorlar.Teşekkürler
#12.12.2005 13:07 0 0 0
  • geceleri pek uyumadığım için benim için sorun yok.
    paylaşım için teşekkürler
#23.12.2005 01:34 0 0 0
  • EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER
    HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM
    :cubuk:
#28.12.2005 04:32 0 0 0
  • teşekkürler


    eline sağlık


#02.02.2006 15:06 0 0 0
  • paylaşımların için teşekkürler.
#02.02.2006 15:32 0 0 0
  • faydalı bilgilerin için tşk
#02.02.2006 17:46 0 0 0