Bitkisel yağlarla beslenmek tansiyonu ve kötü kolesterolü düşürüyor, kalp hastalığı riskini azaltıyor. John Hopkins Üniversitesi'nden Dr. Lawrence Appel, günlük beslenme ihtiyacının yüzde 10'unun bitkisel proteinler ya da doymamış yağlarla karşılamanın tansiyon ve kötü kolesterolü düşürdüğünü belirtti. Büyük tansiyonu 12-15,9 ve küçük tansiyonu 8-9,9 arasında değişen 164 kişiye, doymuş yağ oranı düşük, sebze ve meyve ağırlıklı, protein, şeker ve bitkisel yağlar ihtiva eden 3 farklı beslenme şekli uygulandı. Sırayla, farklı oranlarda uygulanan 3 farklı beslenme düzeninin ardından, sadece 6 haftada, bu kişilerin tansiyonlarında belirgin bir düzelme olduğu ortaya çıktı.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 679
favori
like
share
doktoruydu Tarih: 02.02.2006 14:51
teşekkürler


eline sağlık


[span=royalblue] [/span]
MyNiceWorld Tarih: 28.12.2005 04:37
EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER
HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM
:cubuk:
masarac Tarih: 23.12.2005 01:27
ellerinize sağlık.Çok sağolun
ens_selman Tarih: 14.12.2005 14:26
ellerine sağlık bu bilgileri için çok güzel :85:
hmask Tarih: 14.12.2005 10:02
bilgiler için teşekkürler.
CADIKIZ Tarih: 13.12.2005 20:39
tesekkurler arkadasim emegin icin
SU-PERISI Tarih: 13.12.2005 16:05
paylaşım için teşekkürler ellerine sağlık