Bitkisel yağlarla beslenmek tansiyonu ve kötü kolesterolü düşürüyor, kalp hastalığı riskini azaltıyor. John Hopkins Üniversitesi'nden Dr. Lawrence Appel, günlük beslenme ihtiyacının yüzde 10'unun bitkisel proteinler ya da doymamış yağlarla karşılamanın tansiyon ve kötü kolesterolü düşürdüğünü belirtti. Büyük tansiyonu 12-15,9 ve küçük tansiyonu 8-9,9 arasında değişen 164 kişiye, doymuş yağ oranı düşük, sebze ve meyve ağırlıklı, protein, şeker ve bitkisel yağlar ihtiva eden 3 farklı beslenme şekli uygulandı. Sırayla, farklı oranlarda uygulanan 3 farklı beslenme düzeninin ardından, sadece 6 haftada, bu kişilerin tansiyonlarında belirgin bir düzelme olduğu ortaya çıktı.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 663
favori
like
share
doktoruydu Tarih: 02.02.2006 15:51
teşekkürler


eline sağlık


[span=royalblue] [/span]
MyNiceWorld Tarih: 28.12.2005 05:37
EMEKLERİNE SAĞLIK PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER
HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM
:cubuk:
masarac Tarih: 23.12.2005 02:27
ellerinize sağlık.Çok sağolun
ens_selman Tarih: 14.12.2005 15:26
ellerine sağlık bu bilgileri için çok güzel :85:
hmask Tarih: 14.12.2005 11:02
bilgiler için teşekkürler.
CADIKIZ Tarih: 13.12.2005 21:39
tesekkurler arkadasim emegin icin
SU-PERISI Tarih: 13.12.2005 17:05
paylaşım için teşekkürler ellerine sağlık