ABD'li uzmanlar, yüksek tansiyona karşı sodyum tüketiminin azaltılmasını, potasyum, kalsiyum ve magnezyumun uygun miktarlarda tüketilmesini önerdi. Potasyum açısından muzun zengin bir kaynak olduğunun bilindiğine işaret eden uzmanlar, aynı büyüklükteki bir muz ile bir kabakta aynı oranda potasyum bulunduğunu belirtti. Kabağın yüksek tansiyonu düşürmesinin yanı sıra inme riskini azalttığı ve sinirler arasında iletişime yardımcı olduğu kaydedildi. Muz, kabak, karpuz ve somon balığında bulunan potasyumun, günde 3 bin miligram alınması gerekiyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 1190
favori
like
share
tarkın Tarih: 27.01.2006 12:02
teşekkürler. :20:
doktoruydu Tarih: 27.01.2006 10:34
teşekkürler


eline sağlık


refik Tarih: 08.01.2006 21:05
paylaşımın için teşekkürler eline sağlık
SU-PERISI Tarih: 08.01.2006 15:30
faydalı bilgilerin için teşekkürler
CADIKIZ Tarih: 08.01.2006 13:55
muz,iyi geldigini bilmiyodum :20:
tesekkurler