[COLOR=orangered]Özellİkle yapılan iyi bir kahvaltının günlük stresi ve gerginliği düşürmede önemli bir etken olduğunu vurgulayan uzmanlar 'Sabahları kalktığımızda biraz hassas, alıngan ve sinirli oluruz. Bu aç olan bir vücut için çok normaldir. Karbonhidrat ve protein yüklü güzel bir kahvaltı ile sinirler yumuşadığı gibi olaylara karşı daha ılımlı davranabiliriz' diyor. Ayrıca, bol miktarda B vitamini içeren et, balık, kepek, çavdar ile yeşil sebzelerin bütün öğünlerde bulunması da çok önemlidir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 429
favori
like
share
hallavye Tarih: 24.01.2006 12:21
[COLOR=orangered]Kahvaltı bahane çay eşliğinde sabah muhabbeti gibisi yok bence bide sabah haberleri :85:Sağolasın arkadaşım
missx Tarih: 24.01.2006 12:07
ben sabahları acayip sinirli olurum ve kahvaltıdan sonra yumuşarım demekki bu yüzdenmiş
sağol caspercım :70:
SU-PERISI Tarih: 23.01.2006 21:34
değerli bilgilerin için teşekkürler ellerine sağlık
FadiK Tarih: 11.01.2006 22:05
Bilgilerin icin cok tesekkürler caspercim
eBRuLy Tarih: 10.01.2006 18:01
hafta ortasi hic kahvalti yapamiyorum :79: