GÜNLÜK içilmesi önerilen 8 bardak suyun besinler yoluyla da alınabileceği bildirildi. ABD'li bilimadamları, deneklerin bir bölümüne günde 8 bardak su, diğer bölümüne, 8 bardak suya eşit sıvı içeren besin ve içecekler verdi. Deney öncesi ve sonrası yapılan idrar testlerinde, her iki grupta da hidrat açısından değişim olmadığı gözlendi. Besinlerde az miktarda bulunan su ile kahve, çay gibi içeceklerden alınan suyun, günlük önerilen 8 bardak suyun yerini tutabildiği kaydedildi