[COLOR=orangered]Sebze hormonu "fitoöstrojen" içeren nohut ile içinde elajik asit bulunan üzümün, menopozun olumsuz etkilerine karşı koruyucu özellikleri bulunuyor. Sadece 2-3 adet kuru erik yemenin bile vücudun ihtiyacı olan antioksidanları karşıladığı, idrar yolları kaslarını rahatlattığı, bunun da kolon kanserine karşı koruduğu bildiriliyor. Ayrıca, yüksek orandaki bor minerali ile menopozdaki kadınlarda östrojen seviyesini dengede tutuyor.

* Nohut: Sebze hormonu 'fitoöstrojen' içerir. Bunlar östrojenin vücuttaki etkilerini dengeler ve menopozun yarattığı etkilere karşı korur.

* Kola: Kafein vücudun yorgunluğunu alır ve konsantrasyonu sağlar.

* Üzüm: İçerdiği 'elajik' asit sayesinde menopozun neden olduğu kemik erimesine karşı korur. Kandaki östrojen seviyesini yükselterek de menopoz semptomlarını en aza indirir.

* Kuru erik: Sadece 2-3 adet yemek dahi vücudun ihtiyacı olan antioksidanları karşılar. İdrar yolları kaslarını rahatlatır. Bu da kolon kanserine karşı korur. Demir, A vitamini, B6 vitamini ve potasyum içerir. İçerdiği yüksek orandaki bor minerali sayesinde menopoz dönemindeki kadınlarda östrojen seviyesini dengede tutar.

* Tatlı patates: Adrenal salgılayan bezleri güçlendirerek vücuda enerji sağlanmasına yardımcı olur. Fosfor, magnezyum, kalsiyum, C vitamini, potasyum ve folik asit içerir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 433
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 23.01.2006 16:29
paylaşımların için teşekkürler
XMaSteR Tarih: 23.01.2006 09:11
teşekkürler arkdaşım
DİDEM Tarih: 23.01.2006 02:03


paylaşım için teşekkürler.
serhatbey_066 Tarih: 22.01.2006 18:07
teşekkürler
doktoruydu Tarih: 22.01.2006 15:50
teşekkürler
refik Tarih: 22.01.2006 15:19
teşekkürler