Her gün alınan kafein zayıflatır
Zayıflama diyetlerinde kafein destekleyici unsur olabiliyor. Uzmanlar, çay, kahve ve kola gibi içecekler ile her gün alınan kafeinin zayıflama üzerine olumlu etki yaptığının bilimsel olarak kanıtlandığını söyledi.
Ama bu durum, bazı kriterlere ve dozlara bağlıdır. Kafein metabolik hız üzerinde etkilidir. Bu da vücutta yağ yakımını hızlandırır ve kilo kaybına yol açar. Günde 1.5 su bardağı şekersiz içilen filtre kahvenin fiziksel aktivite ile birlikte uygulanan zayıflama diyetlerinde destek olabilir. Ayrıca, çay, kahve, kolalı içeceklerin yanı sıra yeşil çay ve çikolataının içeriğinde de kafein bulunur.
ya bence saçma bir haber,hem diyet yapıp açkalan biri hemde günde 1,5 litre filitre kahve(dikkatinizi çekerim filtre kahve çok ağır oluyor)içerse en kısa zamanda kalp krizi geçirir