Eski devirlerden bu yana "aşk iksiri" olarak bilinen kestane, en çok potasyum düşüklüğünden şikâyet edenlere öneriliyor.
Çünkü, kestanenin 100 gramında tam 500 mg. potasyum var. Ayrıca, fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir, sodyum mineralleri ile C, B1, B2, PP vitaminlerini içeren ve şeker, protein, yağ açısından zengin olan kestanenin, 100 gramında 200 kalori bulunuyor. Kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini düzenleyen kestane, kasları da güçlendiriyor. Kan dolaşımını hızlandırıp varis gelişimini önlüyor. Ancak uzmanlar, damar sertliği ve şeker hastalığından yakınanların, kestaneyi ölçülü miktarda yemeleri gerektiğini vurguluyor.

Beğeniler: 1
Favoriler: 1
İzlenmeler: 660
favori
like
share
ECE_06 Tarih: 16.02.2006 01:24
kestane benim favori yiyeceklerim arasında bana göre lezzeti tartışılmaz yararlarıda çok muş kestane yemeye devam diyeceğim ama kalorisi yüksekmiş o canımı sıktı :19:
SU-PERISI Tarih: 15.02.2006 21:52
teşekkürler kestaneyi çok severim birde kış gününde sobanın üzerinde yapılırsa harika olur. teşekkürler ellerine sağlık
kurtjara Tarih: 14.02.2006 23:42
Teşekkürler arkadaşım
inci kız Tarih: 14.02.2006 23:40
elline sağlık
DİDEM Tarih: 14.02.2006 23:37
Çok severim kendilerini kolaymış, hep kestane yiyim.
doktoruydu Tarih: 14.02.2006 21:55
eline sağlık


ozturk Tarih: 14.02.2006 20:37
Teşkür kardeş....
XMaSteR Tarih: 14.02.2006 20:25
teşekkürler bilgiler için :3:
missx Tarih: 14.02.2006 19:22
oo iyi olduğu bunu öğrendiğim kestaneyi zaten çok seviyordum şimdi faydasını bilerek yerim artık