İngiterede yapılan bir araştırmada somon balığı, pekmez, pancar, ceviz, keten tohumu gibi besinlerin depresyona iyi geldiği belirlendi.
Araştırmanın başında bulunan profesör Bill Carlezon, " Balıktaki omega 3 yağ asidi ile pekmez ve pancardaki uridin maddesi depresyonu engelliyor. Balık yiyenlerin depresyona girme riski azalıyor" dedi. İnsanların özellikle mutsuz olduğu dönemlerde yediklerine dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Carlezon, bazı besinlerin mutluluk hormonu serotoninin salgılanmasına yardımcı olduğu görüşünde. Araştırmada ayrıca, çok az balık tüketen ülkelerde depresyon vakalarının daha fazla olduğu da ortaya çıktı. Meselâ balığın az tüketildiği Amerika'da 19 milyon kişiye depresyon teşhisi konmuş. Uzmanlar, balığın çok fazla tüketildiği ülkelerde ise, daha az depresyon vakası görüldüğünün altını çiziyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 710
favori
like
share
minta Tarih: 21.07.2006 14:24
paylaşım için teşekkürler
ECE_06 Tarih: 16.02.2006 01:20
Tabikii tükettiğimiz besinlerin de depresyona mutlaka etkisi oluyor bana göre insan güzel yiyecekleri gördüğü zaman onu yiyebilmek için bile mutlu oluyor vücudumuzda yaratacağı faydalarıda üzerine koyarsak gerçekten yararlı olur
SU-PERISI Tarih: 15.02.2006 22:00
teşekkürler eline sağlık kardeşim
inci kız Tarih: 14.02.2006 23:42
eline sağlık
DİDEM Tarih: 14.02.2006 23:39
Zannetmiyorum yediklerimizle ilgili olsa kolay ,yaşam şartları bence, teşekkürler. :18: :5: :18:
doktoruydu Tarih: 14.02.2006 21:45
eline sağlık

XMaSteR Tarih: 14.02.2006 20:29
teşekkürler
ozturk Tarih: 14.02.2006 20:28
missx Tarih: 14.02.2006 19:21
çok teşekkür ederim paylaşımın için..
ayrıca çikolatada depresyona iyi geliyormuş.. :23: