STRES, gebelik ve emzirme gibi durumlarda, vücudun magnezyuma olan ihtiyacının daha da arttığını ifade eden araştırmacılar, şunları söyledi: "Magnezyum eksikliğinde baldırlarda kramplar, kalp ritminde bozukluklar, sinirlilik, ellerde uyuşukluk, dikkat azlığı magnezyum eksikliğinin işaretleridir. Magnezyum migrene karşı iyidir ve kalbi korur. Astım ve alerjik nezleyi hafifletir. Magnezyum almak için kakao, ıspanak, yağlı peynir, dil balığı ve muz gibi gıdalara ağırlık verilmeli."

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 394
favori
like
share
refik Tarih: 20.03.2006 11:46
paylaşımlarınız için teşekkürler
doktoruydu Tarih: 19.03.2006 00:08
ellerine sağlık.........
bluwawe Tarih: 18.03.2006 09:00
paylaşım için saol
SU-PERISI Tarih: 16.03.2006 19:03
Ayrıca kuru yemişler , tohumlar ve tüm hububatlar magnezyum içerirler.
paylaşımların için teşekkürler
CADIKIZ Tarih: 16.03.2006 17:25
[COLOR=coral]evet bende var..
ama sadece muz cok seviyorum..
bazen cok fena agrilar cekiyorum :79: